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Vandalismo e qualidade do transporte

Na última quarta-feira (4), um grupo de crianças esteve visitando uma estação do VLT Parangaba-Mucuripe, em Fortaleza. A ideia da operadora Metrofor é educar esses futuros usuários para que entendam como funciona o novo modo de transporte e sejam defensores do sistema de mobilidade. A proposta é excelente, especialmente se considerarmos o alto grau de vandalismo contra instalações de transporte coletivo, e não apenas no Brasil.

Recebemos, todos os dias, notícias tristes de depredações em estações, trens e ônibus que fazem o transporte coletivo urbano, praticamente em todas as cidades do país. Em sua maioria são ações encomendadas por organizações criminosas, mas há também as explosões espontâneas de simples trabalhadores revoltados com a má qualidade dos serviços de transportes oferecidos pelas operadoras. Cabe olhar com atenção o que está acontecendo com os sistemas de bicicletas compartilhadas em várias partes do mundo. Pensados para integrar e complementar o transporte de massa, são também alvos fáceis para os depredadores, seja em Paris, Nova York, Recife, Rio de Janeiro ou São Paulo. Na semana passada, um vídeo circulou pelas redes sociais mostrando a retirada de dezenas bicicletas lançadas no rio  Yarra, em Melbourne, Austrália, a exemplo do que já ocorrera em Sidney e em cidades da China. O péssimo exemplo dever ser encarado como um alerta para as autoridades e empresas que atuam com bike sharing no Brasil.

Já nos anos 1950, eram comuns os quebra-quebras de ônibus e trens de subúrbio, em cidades como Rio de Janeiro e São Paulo. Cansados de esperar sob sol ou chuva, atrasados para o trabalho, ou muitas vezes depois de um dia de batente, bastava uma fagulha para incendiar os ânimos. Seis décadas se passaram, mas as pessoas continuam a ser tratadas como simples peças da máquina de fazer dinheiro. Ou como sardinhas enlatadas, empurradas para dentro e cuspidas para fora de veículos com até onze pessoas por metro quadrado. Como preservar alguma dignidade quando se está submetido a esse vandalismo de Estado?

A propósito, nesta semana um dirigente do setor de ônibus de São Paulo nos enviou um artigo para defender esse modo de transporte das críticas crescentes em relação aos problemas ambientais por ele gerados para as cidades. Não há dúvida de que os milhares de ônibus em circulação devem ter prioridade sobre os milhões de automóveis e motocicletas que paralisam o trânsito todos os dias nas grandes capitais. Já defendemos isto em texto de Olímpio Álvares divulgado há duas semanas aqui no Mobilize.

Mas também é inegável que a frota de coletivos precisa ser melhorada para emitir menos gases, material particulado e ruído. O impacto urbano gerado pelos ônibus diesel é sentido sobretudo por quem vive, trabalha ou circula a pé ou de bicicleta nas vias por onde eles circulam. Importante lembrar: em São Paulo, a Lei 14.933 (Lei de Mudanças Climáticas, de 2009) previa essa modernização de toda a frota até 2018, prazo que aparentemente não será cumprido. Agora, um projeto de lei, o PL 300, pretende adiar por mais 20 anos a troca dos atuais motores diesel por motorizações elétricas ou com base em combustíveis renováveis. Será um retrocesso, sem dúvida, que pode perenizar a imagem negativa que persegue o transporte coletivo no Brasil.

É interessante lembrar que a implantação dos metrôs de São Paulo e do Rio de Janeiro, nos anos 1970, foi realizada sob um padrão de qualidade de serviços até então inédita nas cidades do país. Trens limpos e bem mantidos, estações impecáveis, horários precisos e funcionários muito bem treinados para a lida com o público garantiam uma resposta também positiva dos usuários. Ambos os sistemas perderam, infelizmente, parte de seu padrão de qualidade.

Transporte de qualidade é uma gentileza que gera inúmeras outras gentilezas urbanas. Cabe a todos cuidá-lo e cabe ao Estado fazê-lo melhor.

Doces zero açúcar

Lowçucar sugere opções zero açúcar do tradicional bolo de queijo para quem não pode consumir o ingrediente

Um dos doces mais apreciados em todo o mundo é o cheesecake, um bolo de queijo cremoso, cozido sobre uma base crocante e servido com várias coberturas que ressaltam ainda mais seu sabor delicioso.

Segundo relatos históricos, o primeiro cheesecake foi servido na Grécia Antiga durante os Jogos Olímpicos na Ilha de Delos, em 776 a.C. Com a conquista da Grécia pelos romanos, o segredo desta iguaria mudou de mãos e os romanos passaram a oferecer o doce as seus Deuses para acalmá-los. E assim o cheesecake foi se espalhando pelo mundo afora até chegar aos cadernos de receitas das nossas avós.

Mesmo com o passar dos anos, o ingrediente essencial da cheesecake continua sendo o queijo, porém, existem vários tipos encontrados nas receitas como o queijo cremoso, ou cream cheese, o queijo Francês Neufchâtel, o cottage e a ricota.

Para quem não pode consumir açúcares, mas não dispensa esse prazer tão antigo e irresistível, as nutricionistas da Lowçucar criaram versões sem o ingrediente e com menos calorias. Confira!

CHEESECAKE COM CALDA DE PHYSALIS (ZERO AÇÚCAR)

Ingredientes:

Massa:

1 embalagem de Wafer Lowçucar Zero Adição de Açúcares Sabor Chocolate

2 colheres (sopa) de margarina culinária (40 g) 

Recheio:

1 embalagem de Pó para Preparo de Sobremesa Sabor Leite Condensado Lowçucar Zero Adição De Açúcares(220g)

1 embalagem de creme de leite fresco (300g)

1 embalagem de cream cheese light (150g)

1 embalagem de gelatina em pó incolor e sem sabor (12g) 

Geleia:

1 xícara (chá) de Frutose Lowçucar (140g)

75g de physalis sem pele picado

¾ xícara (chá) de água (150 ml) 

Modo de preparo:

Massa: Em um recipiente triture com as mãos o wafer e amasse até ficar esfarelado. Adicione a margarina e misture. Recheio: Prepare o leite condensado conforme as instruções da embalagem. Reserve. Hidrate a gelatina conforme as instruções da embalagem e reserve. Na batedeira, bata o creme de leite até dar ponto de chantilly. Em seguida, acrescente o cream cheese, o leite condensado e bata até homogeneizar. Adicione a gelatina hidratada e bata novamente. Reserve. Geleia: Em uma panela, coloque a frutose, a physalis, a água e leve ao fogo até dar ponto de geleia. Montagem: Forre com a massa uma forma de aro removível de 23 cm de diâmetro por 6 cm de altura. Acrescente o recheio e leve para gelar por 3 horas. Solte as laterais da forma e com auxílio de uma espátula, transfira a torta para um prato e cubra com a calda já fria. 

Rendimento: 28 porções de 50g com 119 kcal cada

CHEESECAKE DE FRUTAS VERMELHAS (ZERO AÇÚCAR)

Ingredientes:

Massa:

2 embalagens de Wafer Lowçucar Zero Adição de Açúcares Sabor Chocolate (230g)

2 colheres (sopa) de margarina culinária (40g)

Recheio:

1 embalagem de Pó para Preparo de Sobremesa Sabor Leite Condensado Lowçucar Zero Adição De Açúcares(220g)

350g de creme de leite fresco

1 cream cheese light (150g)

1 gelatina em pó incolor e sem sabor (12g)

Geleia:

1 xícara (chá) de Frutose Lowçucar (140g)

100g de amoras

1¼ xícara (chá) de morangos

1 gelatina em pó incolor e sem sabor (12g)

Modo de preparo:

Massa: Em um recipiente triture com as mãos os wafers e amasse até ficar esfarelado. Adicione a margarina e misture. Recheio: Prepare o leite condensado conforme as instruções da embalagem. Reserve. Hidrate a gelatina conforme as instruções da embalagem e reserve. Na batedeira, bata o creme de leite até dar ponto de chantilly. Em seguida, acrescente o cream cheese, o leite condensado e bata até homogeneizar. Adicione a gelatina hidratada e bata novamente. Reserve. Geleia: Em uma panela, coloque a frutose, as amoras, os morangos e leve ao fogo até dar ponto de geleia. Em seguida, hidrate a gelatina conforme as instruções da embalagem e adicione na geleia. Montagem: Forre com a massa uma forma de aro removível de 23 cm de diâmetro x 6 cm de altura. Acrescente o recheio e leve para gelar por 4 horas. Solte as laterais da forma e com auxílio de uma espátula, transfira a torta para um prato e cubra com a calda já fria.

Rendimento: 34 porções de 45g com 120 kcal cada

CHEESECAKE DE MARACUJÁ (ZERO AÇÚCAR) 

Ingredientes:

Massa:

2 embalagens de Wafer Lowçucar Zero Adição De Açúcares Sabor Chocolate (230g)

3 colheres (sopa) de margarina culinária (60g)

Recheio:

1 embalagem de Pó para Preparo de Sobremesa Sabor Leite Condensado Lowçucar Zero Adição De Açúcares (220g)

300g de polpa de maracujá congelada

1 embalagem de cream cheese light (150g)

1 envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor (12g)

1 embalagem de creme leite light (200g)

Calda:

4 colheres (sopa) de Adoçante Culinária Lowçucar (32g)

¾ xícara (chá) de água (150 ml)

2 polpas de fruta de maracujá (200g)

1 colher (sobremesa) de amido de milho (10g)

Modo de preparo:

Massa: Em um recipiente triture com as mãos os wafers e amasse até ficar esfarelado. Adicione a margarina e misture. Recheio: Prepare o leite condensado conforme as instruções da embalagem. Em seguida coloque a polpa de maracujá, o cream cheese, o creme de leite e bata até homogeneizar. Adicione a gelatina dissolvida e bata novamente. Reserve. Calda: Em uma panela pequena, coloque o adoçante, o amido de milho, a água e mexa para dissolver. Acrescente a polpa de maracujá, ferva por aproximadamente 3 minutos, desligue o fogo e deixe esfriar. Montagem: Forre com a massa uma forma de aro removível 23 cm de diâmetro x 6 cm de altura. Acrescente o recheio e leve para gelar por 4 horas. Após este período, solte a lateral da forma e com auxílio de uma espátula, transfira a torta para um prato e cubra com a calda já fria.

Rendimento: 35 porções de 45g com 98 kcal cada

CHEESECAKE COM GOIBADA NA TAÇA (ZERO AÇÚCAR)

Ingredientes:

1 embalagem de Wafer Lowçucar Zero Adição de Açúcares Sabor Baunilha (115g)

Recheio:

4 colheres (sopa) de Adoçante Culinária Lowçucar (48g)

1 xícara (chá) de leite desnatado (200ml)

1 embalagem de creme de leite fresco (300g)

1 embalagem de cream cheese light (150g)

1 embalagem de gelatina em pó incolor e sem sabor (12g)

Geleia:

300g de goiabada diet picada

1 xícara (chá) de água (200ml)

Modo de preparo:

Recheio: Hidrate a gelatina conforme as instruções da embalagem e reserve. Na batedeira, bata o creme de leite até dar ponto de chantilly. Em seguida acrescente o cream cheese, o leite, o adoçante e bata até homogeneizar. Adicione a gelatina hidratada e bata novamente. Reserve. Geleia: Em uma panela, coloque a goiabada e a água e leve ao fogo até dar ponto de geleia. Retire do fogo e deixe esfriar, reserve. Montagem: Distribua o wafer picado em taças. Cubra o wafer com o recheio deixando um dedo para completar a taça. Leve à geladeira até adquirir consistência. Em seguida, distribua a geleia sobre as taças e sirva gelado.

Rendimento: 30 porções de 45g com 98,2 kcal cada

Convenção voltada para profissionais da contabilidade do Estado de São Paulo

Sped, eSocial, Reforma Tributária, controle de fraudes corporativas, transformação digital, compliance, Contabilidade em órgãos públicos, Ambiente Tributário e Simples Nacional serão alguns dos temas abordados 

A partir de hoje (9) milhares de contadores, profissionais das áreas de economia, administração, negócios e finanças estarão reunidos na Convenção dos Profissionais da Contabilidade do Estado de São Paulo. O tradicional evento, que já dura 25 edições, é organizado pelo Conselho Regional de Contabilidade do Estado de São Paulo (CRCSP) e pelas entidades contábeis da capital.

Serão três dias de programação e mais de 30 palestrantes reunidos, segundo o Conselho, em um dos momentos mais importantes da história da Contabilidade no Brasil.

“Os brasileiros vivem uma conjuntura de incertezas e inquietudes, geradas pela prolongada crise política e pela pesada carga de instabilidade econômica. A ciência contábil pode dar o suporte necessário para a recuperação e o crescimento sustentável do país e as decisões nas organizações públicas e privadas dependerão, cada vez mais, dos resultados apresentados por ela. Este é o momento de a sociedade, as empresas e o próprio profissional da contabilidade acreditar e mostrar o valor da verdadeira (e única) Contabilidade, porque ‘contabilidade criativa’ não existe”, diz o presidente do CRCSP, Gildo Freire de Araújo.

De acordo com o CRCSP, a profissão e os objetivos da entidade estão alinhados e comprometidos com os sinais de mudança que a população brasileira está pedindo. “Nunca se clamou tanto por transparência e a Convecon chega na hora certa”, afirma o presidente.

Destaques da programação

Mais de 30 palestrantes estão confirmados para a Convecon e abordarão temas de todas as áreas: tributária, perícia, auditoria, empreendedorismo, contabilidade para órgãos públicos, Sped, eSocial, Reforma Tributária, prevenção e controle de fraudes, compliance de estatais, novos modelos de negócios, gestão e riscos.

Entre os convidados de destaque estão o historiador Leandro Karnal, que falará sobre Transformação Digital. O mundo contemporâneo é instável, sem limites, sem hierarquias claras. As barreiras estão mais fluidas, a comunicação é mais rápida, rica e envolvente e as gerações falam línguas distintas. Tudo se transforma a cada dia: mercados, paradigmas, metas, valores e tradições. A palestra de Karnal abordará os questionamentos do indivíduo neste mundo tecnológico constituído por inúmeras possibilidades e a capacidade de nos adaptarmos às novas demandas.

Também estarão presentes Laércio Cosentino, fundador e CEO da Totvs, maior empresa de software de gestão, plataforma e consultoria da América Latina, e Frederico Trajano, presidente do Magazine Luiza, sucessor da mãe,  Luiza Trajano. Frederico contará que chegou ao comando do negócio quando o Brasil vivia uma das maiores recessões de sua história. De janeiro de 2016, quando assumiu o comando da rede varejista, até agora, o valor de mercado do Magazine Luiza avançou mais de 30 vezes.

Outro destaque será Márcio Fernandes, presidente da distribuidora de eletricidade Elektro e criador de uma nova Filosofia da Gestão que valoriza as pessoas e torna os negócios mais sustentáveis. Essa nova gestão fez a sua empresa assumir a dianteira nas pesquisas sobre satisfação de funcionários.  Eleito o líder mais admirado do país pela revista Você S/A, ele garante que “ Felicidade dá Lucro”, tema do seu primeiro livro e da palestra que ministrará na Convecon.

O administrador de empresas, comentarista de canais de rádio e TV e autor de diversos livros, Max Gehringer, fará a palestra de encerramento da Convecon.

Workshops com especialistas / desafios atuais da profissão

Nos dias 10 e 11 de outubro serão realizados diversos workshops, num formato dinâmico, sobre os temas mais importantes da atualidade e que impactam na rotina de trabalho de contadores e de toda a sociedade. Os participantes terão a oportunidade de tirar dúvidas imediatas, diretamente com os palestrantes, em momento exclusivo com os especialistas. Os temas serão:

– Sped

– Simples Nacional

– eSocial

– Honorários

– Contabilidade Pública

– Contrato e Distrato

– Auditoria Digital

– Carreira

– A Contabilidade no Terceiro Setor

– Gestão de Riscos da Profissão

– Auditoria nas Empresas de Pequeno e Médio Portes

– Decore

– Exame de Suficiência – Análise dos Resultados para Educadores 

– Cadastro Nacional de Peritos Contábeis

Realização e apoio

A 25ª Convecon é organizada pelo Conselho Regional de Contabilidade do Estado de São Paulo (CRCSP) em parceria com as entidades contábeis Instituto Paulista de Contabilidade (IPC); Federação dos Contabilistas do Estado de São Paulo (Fecontesp), Sindicato dos Contabilistas de São Paulo (Sindcont-SP), Sindicato das Empresas de Serviços Contábeis e das Empresas de Assessoramento, Perícias, Informações e Pesquisas no Estado de São Paulo (Sescon-SP), Instituto dos Auditores Independentes do Brasil (Ibracon), Associação das Empresas de Serviços Contábeis do Estado de São Paulo (Aescon-SP) e Associação dos Peritos Judiciais do Estado de São Paulo (Apejesp).

A Convenção conta ainda com o apoio do Conselho Federal de Contabilidade (CFC), Associação Nacional dos Executivos de Finanças, Administração e Contabilidade (Anefac), Associação dos Contadores Municipais de São Paulo, Confederação Nacional das Profissões Liberais (CNPL), Federação Brasileira das Associações de Peritos, Árbitros, Mediadores e Conciliadores (Febrapam) e Federação Nacional das Empresas de Serviços Contábeis e das Empresas de Assessoramento, Perícias, Informações e Pesquisas (Fenacon).

Serviço

Evento: 25ª Convecon.

Data: 9-11 de outubro 2017.

Local: Centro de Eventos Pro Magno.

Endereço: Rua Samaritá, 230 – Casa Verde, São Paulo.

Informações/inscrições – www.convecon.com.br.

Cinco dúvidas mais comuns depois do pós-parto

A personal gestante e coach de mamães, Gizele Monteiro acaba de elencar as cinco dúvidas mais frequentes que responde as suas alunas que acabaram de realizar o sonho da maternidade. Muitas perguntas são relacionadas a amamentação de distintas interpretações. Confira:

1-   Estou amamentando e engordando! O que eu faço?

Segundo a especialista, a primeira coisa a entender é que a amamentação é uma forte aliada à volta do peso – emagrecimento – e no gasto calórico. Ela gasta muitas calorias! Se a mamãe está amamentando e não está emagrecendo ou até mesmo está engordando é porque está se alimentando de forma errada.

“Será que realmente a alimentação está saudável e atendendo as necessidades nutricionais suas e do seu bebê? Muitas mulheres abusam do refrigerante, de doces, outras ficam muito tempo sem comer e depois descontam na próxima refeição. Algumas mamães se queixam que ficam com uma fome insuportável depois de amamentar. De fato isso pode acontecer, não é desculpa para ingerir besteira ou alimentos que não são nada saudáveis. Dessa forma, a “disciplina é fundamental nessa fase”, ressalta.

 A rotina de exercícios  no seu dia, nem que seja em casa, é fundamental. O exercício ajudará não só na volta do peso, mas também a equilibrar o que está ingerindo. O exercício também aliviará na ansiedade de estar dentro de casa – “trancada” – que normalmente te faz descontar na comida. Esse equilíbrio ajudará também a se sentir mais bonita e de bem com seu corpo.

 2-   Posso fazer dieta amamentando?

Dietas restritivas – radicais, da moda, ou com baixo aporte calórico não são indicadas após a gravidez. Até mesmo porque a mamãe tem uma necessidade aumentada justamente por causa da amamentação. Basta se alimentar de forma saudável, o peso naturalmente volta ao normal. “Se isso não está acontecendo, meu conselho é procurar uma nutricionista para ajustar sua alimentação”.

3-   Para voltar ao meu corpo é só amamentar??!!

“Muitas mulheres confundem voltar ao peso x ficar em forma. Amamentar ajuda na sua volta do peso. “No meu programa online ( www.pospartoemforma.com.br) recebo muitas mamães que estão magras, mas suas barrigas estão como se tivessem grávidas de 3-4 meses … algumas até comentam que parecem ter 6 meses ou então são confundidas com grávidas. Se deparam frequentemente com a pergunta se estão grávidas”, diz Gizele.

De acordo com a Coach, a volta do corpo envolve um conceito muito maior: barriga, bumbum, postura, prevenção de dores, assoalho pélvico. As atividades físicas precisam ser direcionadas para auxiliar essa pessoa durante cada movimento, esforço x carga para alcançar de maneira segura e eficaz os resultados como fortalecimento abdominal.

4- Estou amamentando, posso fazer exercícios? O exercício não prejudica a amamentação?

“Sim, pode fazer exercícios se você está amamentando”. Essa é sempre a resposta de Gizele Monteiro.

“Esse medo é bem comum, mas adianto que um programa especializado e que atenda realmente as suas necessidades não comprometerá em nada a amamentação. A intensidade e o volume da atividade, associada à hidratação adequada, garantem a manutenção da amamentação de forma segura durante esse período especial.”

5– Depois de quanto tempo do meu parto eu posso fazer exercícios?

“Hoje tem mudado muito o tempo de liberação dos médicos para que a mamãe volte ou inicie os exercícios. Atendo mulheres que em 30 dias pós-cesárea já estão liberadas pelos seus médicos para voltarem para atividades leves como caminhada ou exercícios posturais ou braços. Mas isso ainda não é consenso e depende de cada médica e também da recuperação individual da mulher. O normal são 30-40 dias para parto normal e 40-60 dias para cesárea. Lembrando que sempre o início tem que ser com atividades leves. Nada de voltar ao treino total. E aqui é que quero mudar o conceito do que normalmente vem sendo aplicado. Como coach de mamães e especialista no tema deixo o alerta que “toda mulher que passou pela gestação precisa antes de voltar aos treinos e atividades tradicionais recuperar seu corpo na força abdominal, no alongamento residual que fica nesses músculos, na postura e no períneo, analisando-se ainda se ela teve ou não a diástase”.

Mais dicas:

– Fique em alerta que mesmo que seu médico libere para a prática, essa deve ser adaptada para as novas condições do seu corpo.

– Não volte a fazer os mesmos exercícios de antes da gravidez. Seu corpo agora é outro, tem outras necessidades, está totalmente instável. Como um treino de uma mulher que não estava grávida pode te ajudar? Não irá!

“Inclusive pego casos seríssimos de diástases pioradas com os treinos de pilates e musculação. Isso acontece porque um profissional sem um olhar de especialista não consegue entender a nova necessidade do corpo e nem como recuperá-lo depois do parto. Seria a mesma coisa que procurar um clínico geral para ver sua lesão de joelho”, finaliza Gizele Monteiro.

Bar Gamer- Criação dos alunos do Instituto Mauá de Tecnologia

Proposta faz parte do projeto de conclusão de curso e leva em conta a alta do mercado de eSports

De olho no mercado dos eSports, alunos de Administração do Instituto Mauá de Tecnologia, desenvolveram, como trabalho de conclusão de curso, um plano de negócios para viabilizar o lançamento de um Bar Gamer, com foco na transmissão de jogos online, além de oferecer um ambiente propício à socialização

Por meio de uma pesquisa realizada pelos estudantes, foi possível observar que 53% dos jovens abaixo de 25 anos estão mais inclinados a procurar locais de distração com essa temática. Para o grupo, esse movimento mostra uma nova tendência na cultura popular, afinal, a expectativa é de que, no próximo ano, o mercado de eSport movimente mais de 1 bilhão de dólares.

Levanto todas essas informações em consideração, o grupo concluiu que o projeto é financeiramente viável e possibilita oPayback em dois anos.

Alunos: Fábio Kaneto, Jônatas Knupp Patricio, Vinícius Gerkov Pires

O resultado desse projeto será apresentado ao público no Instituto Mauá de Tecnologia, na Eureka, nos dias 27 a 29 de outubro, das 14h às 20h30, no campus de São Caetano do Sul.

 

Especialista em câncer de mama fala sobre fatores de risco, tratamentos, mitos e lendas da doença

Em Oficina de Saúde organizada pela Notredame Intermédica, médico esclarece as principais dúvidas acerca do tema

     São Paulo, 05 de outubro – Considerado o segundo tipo de tumor mais frequente no mundo e o mais comum entre as mulheres, o câncer de mama volta a ser amplamente discutido nesse mês, quando vem à tona o movimento mundial “Outubro Rosa”, que visa chamar atenção para a importância do diagnóstico precoce. A detecção e o tratamento precoce da doença são essenciais para uma boa evolução do quadro clínico, onde a chance de cura pode chegar a 90%.

“O ideal seria que todas as mulheres tivessem acesso a mamografia de qualidade uma vez ao ano a partir dos 40 anos de idade”, aponta o especialista em Mastologia, Dr. Guilherme Novita, da NotreDame Intermédica. Ele explica que o câncer de mama é relativamente raro antes dos 35 anos. “Acima desta idade sua incidência cresce progressivamente, especialmente após os 50 anos”.

A mamografia é, hoje, o exame mais recomendado e permite detectar 90% de tumores malignos. “Qualquer exame de diagnóstico precoce evoluiu muito e são todos muito eficientes, mas o exame de mamografia é o mais importante de todos e deve ser feito com frequência normal estabelecida de acordo com as condições do paciente. “Com o passar dos anos, as imagens do exame de mamografia estão cada vez mais impecáveis oferecendo detalhes interessantes na consulta. Isso se dá também com os avanços tecnológicos dos aparelhos de TV”, ressalta o profissional da NotreDame Intermédica.

Sobre as melhores formas de prevenção, o especialista lembra que hábitos saudáveis são aliados importantes. “Não fumar, ingerir dieta rica em fibras e pobre em adiposidade, praticar exercícios físicos no mínimo três vezes por semana e evitar contato com agentes químicos cancerígenos podem, sim, contribuir para evitar a doença”, revela.

Atenção aos fatores de risco

Apesar de ainda não existir um conhecimento pleno sobre todas as causas do câncer de mama, alguns fatores de risco já são conhecidos e merecem atenção. São eles:

 

  • Predisposição genética hereditária
  • Idade avançada
  • Menopausa tardia
  • Radioterapia prévia na região do tórax
  • Mamas densas
  • Obesidade
  • Sedentarismo
  • Alcoolismo
  • Tabagismo
  • Uso da terapia de reposição hormonal.

Hoje, as terapias disponíveis para o câncer de mama incluem a cirurgia, radioterapia, quimioterapia, hormonioterapia e, mais recentemente, a terapia alvo. “O profissional médico é o reponsável por determinar qual a melhor terapia a ser utilizada. Esta escolha depende de diversos fatores mas, principalmente, do estágio em que se encontra o tumor. Por isso, batemos tanto na tecla da importância da descoberta precoce, que certamente demandará um procedimento menos invasivo e, provavelmente, sem tantos efeitos colaterais”, explica.

 

Mitos e lendas

Não há estudos científicos que comprovem que o uso em excesso do desodorante e do telefone celular causam câncer de mama. O mesmo vale para o uso de silicone e anticoncepcionais”

Curiosidades

 

  • O nome “câncer” foi dado por Hipócrates, que avaliou um caso onde as infiltrações cutâneas tinham a aparência das patas de um caranguejo, do grego karkinos

 

  • Na idade média, descobriu-se que arrancar as mamas poderia curar da doença. Pode-se imaginar que o “procedimento cirúrgico” era extremamente doloroso, pois era feito sem anestesia.

Um alerta sobre o autoexame

Segundo o Dr. Guilherme Novita, o autoexame é importante, pode indicar alterações e muitas vezes é o alerta. “Mas é imprescindível dizer que as pacientes devem buscar sempre o diagnóstico médico e que o autoexame não substitui a mamografia, que ainda é o melhor método para a descoberta de tumores mamários”, finaliza.

SP RECEBE ENCONTRO DE CACHAÇA – 16 DE OUTUBRO

18º Encontro Aberto da Confraria Paulista da Cachaça terá palestra com o melhor bartender do Brasil e degustação de rótulos

Evento, que acontecerá no dia 16 de Outubro, na pizzaria Veridiana Jardins, terá como tema “A cachaça e a coquetelaria com cachaça na visão do campeão da World Class Brasil”

Um grande encontro para aprender mais sobre a bebida genuinamente brasileira, a Cachaça. É assim que o 18ºEncontro Aberto da Confraria Paulista da Cachaça irá receber seus convidados. O evento acontece no dia 16 de Outubro (Segunda-Feira), às 19h, na pizzaria Veridiana Jardins, no Jardim Paulista, São Paulo. O valor da entrada é de R$ 40,00 e contemplará a degustação de até 10 rótulos de Cachaças.

O palestrante especial da vez será Diogo Sevílio, da Cozinha 212 e campeão da World Class Brasil. O profissional, que foi eleito o melhor bartender do país, falará sobre “A cachaça e a coquetelaria com cachaça na visão do campeão da World Class Brasil”.

Outro momento especial do evento será a participação do Bartender Bruno Campos que se destaca pela experiência na elaboração dos mais variados drinks. O especialista irá ensinar os presentes a preparar um drink exclusivo com Cachaça.

Cachaças já confirmadas para degustação:

– Weber Haus Bálsamo e 7 Madeiras

– Quinta das Castanheiras Prata

– 51 Singular

– Velho Barreiro Diamond

– Sanhaçú

 Serviço:

18º Encontro Aberto da Confraria Paulista da Cachaça

Data: 16/10/2017 (Segunda-Feira)

Onde: Rua José Maria Lisboa, 493 – Jardim Paulista -(www.veridiana.com.br)

Abertura da Casa: 19h – 23h

Valor da entrada: R$ 40,00 (pagamento em dinheiro, cartões de débito e crédito ou cheque)

Inclusos: Água, degustação de até 10 rótulos de Cachaças e participação na palestra. Obs.: consumos extras no local não estão inclusos.

Durante o Encontro haverá o BAZAR com venda de camisetas da Confraria e Cachaças lacradas e abertas por até 25% do valor de mercado. Terá também a comercialização de taças ISO por R$ 25,00 (sujeito a disponibilidade).

Programação completa

Início do evento: 19h

Início da Palestra: 20h

Drink do bartender convidado: após a palestra

Segurança ateia fogo em creche e mata 4 crianças e uma professora

O vigia de uma creche na cidade de Janaúba, no norte de Minas Gerais ateou fogo nos alunos e nele mesmo. De acordo com a Polícia Militar do estado, trata-se de Damião Soares dos Santos de 50 anos. A PM confirmou cinco mortes, sendo quatro crianças e o autor do crime. Cerca de 20 pessoas estão feridas, sendo sete crianças e duas professoras em estado grave.  O crime ocorreu no Centro Municipal de Educação Infantil Gente Inocente.

De acordo com a assessoria de imprensa da Polícia Militar, aeronaves da PM, Corpo de Bombeiros, Governo do Estado e de voluntários estão ajudando no translado de pacientes. Além de serem atendidas nas unidades de saúde da cidade, as vítimas estão sendo transferidas para Montes Claros, cidade há 135 quilômetros com maior infraestrutura.

O presidente Michel Temer lamentou o ocorrido em seu Twitter. Temer disse que lamentar imensamente a tragédia e expressou solidariedade às famílias.

Por Raphael Costa

 

POR QUE A BOLSA CONTINUA DESVALORIZADA MESMO COM RECORDE DO IBOVESPA?

“Podemos dizer que o recorde de verdade, seria próximo de 130 mil pontos”, revela Fernando Marcondes, Planejador Patrimonial do Grupo GGR

       O Ibovespa, principal índice da B3 (antiga BM&FBovespa) é um indicador de desempenho das ações negociadas na Bovespa e teve cerca de oito altas semanais seguidas, o que fez com que os investidores vibrassem.  Na semana da primeira marca histórica, a Bolsa acumulou alta de 3,66%. No ano, o avanço supera 25%.  Em sua primeira marca histórica, o Ibovespa fechou em74.319 pontos. Em questão de dias, o Ibovespa avançou 1,47%, a 75.756 pontos. Após o principal índice da Bolsa de Valores ultrapassar a casa dos 78 mil pontos, superando recorde anterior alcançado em 2008, o Índice da Bolsa de Valores de São Paulo, atinge a maior pontuação da história, deixando o mercado mais otimista e consequentemente, o investidor estrangeiro.

Entretanto, Fernando Marcondes, Planejador Patrimonial do Grupo GGR, afirma que: “O índice de 78 mil pontos é um recorde nominal, porém, nós não podemos esquecer da inflação dos últimos nove anos de aproximadamente72%”, e acrescenta, “Portanto, o recorde nominal é bem diferente do recorde real. Podemos dizer que o recorde de verdade, seria próximo dos 130 mil pontos”, ressalta Fernando Marcondes. Acontece que, a pontuação do Ibovespa considera o valor das empresas em reais, no entanto, com a inflação o dinheiro se desvaloriza a todo instante. Desta maneira, é possível considerar que os pontos alcançados neste ano, mesmo com o recorde obtido, estão valendo menos do que em 2008.

O Ibovespa é uma carteira composta por diversas empresas, portanto, quando é comprado o “valor” dessa carteira, ao longo dos anos, deve-se descontar a inflação do período analisado, para conter bases comparáveis.  Ou seja, deverá se considerar o valor em reais com a devida correção da inflação. Se o valor das empresas em 2008 fosse corrigido pela inflação dos últimos nove anos, que chega a aproximadamente a 72%, o recorde real do Ibovespa seria acima de 125 mil pontos.

Ex – Imagine que um tênis custasse R$ 100,00 em 2008 e em 2017 e passou a custar R$ 101,00. Em teoria ele atingiu o maior preço da história, porém, se corrigíssemos a inflação do período, ele deveria custar no mínimo R$ 172,00 para que realmente ocorresse um ganho de valor real e não apenas nominal.

Com as constantes quebras de recorde, Fernando Marcondes, explica que: “É difícil dizer até quantos pontos o Ibovespa pode chegar até o fim de 2017, porém, acredito que o retorno esperado de um investimento em empresas (ações) precisa ser na média de 20% ao ano, para compensar o risco”, finaliza o Planejador Patrimonial do Grupo GGR.

Celebre o Dia das Crianças com receitas simples e que farão a alegria dos pequenos

Que tal reunir a criançada em um dia de atividades gastronômicas? A culinária é uma forma divertida de estimular a criatividade, o trabalho em equipe e promover cada vez mais a conscientização sobre a importância da alimentação. O Dia das Crianças, celebrado no dia 12 de outubro no Brasil, é, sem dúvida, um momento muito esperado pelos pequenos. A ocasião, muito lembrada com presentes, pode ser também um motivo para passar bons momentos com quem nos dá tanta alegria. Por isso, a Electrolux selecionou receitas simples para reunir os pequenos e ter uma tarde lúdica e cheia de aventuras, além de um resultado delicioso que pode ser compartilhado com toda a família.

Sanduiche natural de frango com cenoura e milho

Para começar, que tal um delicioso e nutritivo sanduiche? Algumas dicas simples, como optar por pão integral e ingredientes com menor teor de gordura, como o peito de peru ou de frango, que deixam o lanche da tarde mais saudável. Para servir a criançada, ainda vale caprichar no visual, já que a aparência pode contar muito para os pequenos na hora da alimentação.

Antes de juntar a garotada, deixe reservado meio peito de franco, já cozido em água sal, desfiado e refogado, com cebola e alho. Se quiser dar mais cor, adicione um pouco de colorau.

Ingredientes  

  • Pão de fôrma (aqui sugerimos o integral, por ser mais saudável)
  • 2 colheres de requeijão light ou maionese temperada, de acordo com o gosto dos pequenos
  • 1 lata de milho
  • Cenoura ralada
  • Alface cortada em tiras bem finas

Montagem: o primeiro passo é juntar o frango refogado, o requeijão ou maionese, o milho e a cenoura ralada. Você pode, inclusive, ir adicionando os ingredientes junto com os pequenos e ajudá-los a misturá-los. Depois de misturar tudo, passe uma quantidade em uma das fatias do pão de forma, adicione algumas tiras de alface, para deixar o lanche mais colorido, e coloque outra fatia de pão de forma por cima.

Dica: para deixar o sanduiche ainda mais saboroso, antes de montá-los, você pode colocar as fatias de pão no Tostador Expressionist TOP50. O produto faz contagem regressiva da tostagem, assim você deixa cada opção de acordo com cada gosto.

Você pode servir os lanches em um prato específico para crianças ou decorado com algumas folhas de alface e cenouras em formato de desenhos, como quadrados, estrelas e triângulos.

Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

Outra opção que faz a alegria das crianças é a sobremesa. Se puder ser saudável e deliciosa, melhor ainda, não é mesmo? A dica é um bolo de cenoura com cobertura de chocolate light. Você pode fazê-la no Liquidificador Expressionist BLP50, o único do mercado com uma tecnologia que reduz a formação de bolhas de ar, a TruFlow™, que garante resultados impecáveis de textura.

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 1 ½ colher de sopa rasa de açúcar mascavo
  • 1 xícara de chá rasa de leite desnatado morno
  • ¾ xícara de chá de óleo
  • 3 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa cheia de fermento em pó
  • 1 ½ xícara de chá de cenoura picada

Modo de preparo: o primeiro passo é bater os ovos e o açúcar. Depois, acrescente a cenoura, o óleo, o leite desnatado e o fermento em pó e bata bem. Coloque em um recipiente e vá acrescentando a farinha aos poucos. Misture tudo delicadamente e coloque em forma já untada. Você pode assar o bolo em um forno convencional ou em sua panela de pressão elétrica como, o modelo PCC20 da Electrolux.

Para tornar tudo mais divertido: para que seja uma atividade realmente interessante, a dica é deixar as crianças participando o máximo possível. Como sugestão, elas podem untar a forma a ser utilizada, separar os ingredientes, quebrar os ovos e colocar os itens no liquidificador.

Cobertura

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa rasas de achocolatado
  • 1 colher de sopa rasa de margarina light
  • 1 xícara de café rasa de leite desnatado

Modo de preparo: a cobertura sim deve ser toda feita por um adulto! Em uma panela, misture todos os ingredientes e leve ao fogo para engrossar, sempre mexendo. Com ajuda de uma colher, espalhe o creme sobre o bolo ainda quente.