Arquivos Fitness - PORTAL JE

Exercício físico e o consumo de ovo: confira informações importantes

Katayama Alimentos dá dicas e orientações sobre como o consumo de ovos pode ajudar a potencializar o desempenho das atividades físicas e fortalecer nosso sistema imunológico Você já pensou em…

portalje 27/11/2020

Fitness Saúde

Procedimentos mais eficazes contra a gordura localizada

Dermatologista indica as melhores técnicas para quem quer se preparar para o Verão A menos de dois meses do Verão e com a flexibilização permitindo que a rotina volte ao…

portalje 04/11/2020

Fitness

Alimentos anti-inflamatórios para melhorar a saúde do corpo até o verão

Além da prática de exercícios, a alimentação deve ser o foco para quem quer chegar em forma no verão. Especialistas comprovam que uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais…

portalje 19/10/2020

Fitness

Conheça os melhores exercícios para relaxar nesta quarentena

Confira as modalidades que além de cuidar do corpo fazem bem para a mente Mais que estar em forma ou se movimentar, uma preocupação constante para quem enfrenta os desafios do isolamento…

portalje 15/05/2020

Fitness

SELFIT traz dicas para iniciar treinos no frio

Atividades são adaptadas para realização em casa e sem equipamentos A queda da temperatura no outono é uma desculpa dada pelas pessoas para deixarem de lado as atividades físicas nessa época do ano.…

portalje 15/05/2020

Fitness Saúde

Exercício físico melhora a função renal

Uma nova onda de pesquisas garante: praticar exercícios regularmente ajuda a evitar doença renal crônica aos dolorosos cálculos. Ao buscar pelos termos “rim” e “atividade física” no Pubmed, site do…

portalje 11/03/2020

Fitness Saúde

3 Pilares Sustentáveis para um Emagrecimento Verdadeiro

A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. O número de pessoas obesas no mundo cresce diariamente e por isso, a obesidade é considerada pela…

portalje 11/02/2020

Fitness Saúde

Benefícios e a Importância do Ganho da Massa Magra.

Geralmente, quando começamos a treinar, pensamos em aumentar nossa massa muscular e perder a massa gorda. Certo? Em primeiro lugar, devemos lembrar que massa gorda é o peso da gordura…

portalje 28/01/2020

Fitness Saúde

Você realmente cuida do que come?

O dia 14 de novembro marca o Dia Mundial do Diabetes e o tema continua sendo "Proteja a sua família". A campanha no Brasil leva o nome Novembro Diabetes Azul, a ideia…

portalje 13/11/2019

Fitness

Por que eu não consigo emagrecer?

Psicóloga especialista em emagrecimento fala sobre como nos sabotamos nesse processo Você já tentou de tudo, dietas, exercícios, tratamentos estéticos e, mesmo assim, o ponteiro da balança insiste em não…

portalje 03/09/2019