A importância do Pilates como tratamento para o AVC

Através dos exercícios o equilíbrio é refeito e permite que as conexões responsáveis pela sensação de segurança sejam estabelecidas.

 

O Pilates, técnica conhecida como prevenção e tratamento da coluna vertebral, agrega as teorias de controle motor e técnicas de conscientização corporal.  Sendo assim, sua prática favorece o fortalecimento e alongamento dos músculos, aumentando a mobilidade das articulações com movimentos realizados sem pressa e com controle.

O método não foi apenas uma moda passageira, mas uma modalidade que chegou, agradou e recebe todos os dias novos adeptos.  O método criado por Joseph H. Pilates durante a década de 20 tem benefícios inúmeros, inclusive para pessoas que sofreram AVC (Acidente Vascular Cerebral). Neste caso a prática contribui para a recuperação dos movimentos, melhora a respiração, postura e coordenação motora.

O AVC (Acidente Vascular Cerebral) pode apresentar duas variáveis: Acidente Vascular Hemorrágico ou Acidente Vascular Isquêmico, e o  Método Pilates pode ser um importante complemento para o tratamento diante do controle e fortalecimento muscular proporcionado pela prática, pois trabalha o corpo e a mente aliado à respiração e prioriza os limites de cada praticante.

Muitas pessoas que tiveram o AVC encontram no Método Pilates um grande aliado. Através dos exercícios o equilíbrio é refeito e permite que as conexões responsáveis pela sensação de segurança sejam estabelecidas e a realização das atividades cotidianas seja novamente restabelecida.

A prática do Pilates trabalha o corpo aliado à respiração, e prioriza os limites de cada indivíduo, levando em consideração o ritmo e o que já pode ter ocorrido com os músculos do praticante.

O Pilates contribui para a recuperação dos movimentos, melhora a respiração, postura e coordenação motora. Não consiste em apenas em exercícios de alongamento, refere-se a uma atividade física e mental.

 

 

 

Por que sentimos mais fome no inverno?

Confira dicas sobre como controlar a ansiedade e evitar comer demais nas estações mais frias

São Paulo, maio de 2015 – Sabe aquela vontade de comer algo bem calórico, que chega nas horas mais inesperadas do dia? Essa sensação é muito comum no inverno, estação em que a queda dos termômetros exige um maior gasto calórico do organismo para manter a temperatura corporal estável. Mas este não é o único motivo que contribui para o aumento da fome durante o período.

Segundo a Dra. Suemi Marui, especialista em endocrinologia que integra o corpo clínico do Alta Excelência Diagnóstica, durante o inverno, as pessoas fazem menos atividade física, não só por causa do tempo mais frio, mas também por diminuição da luminosidade natural. Consequentemente, a equação alimentação e gasto calórico não fica equivalente.

Algumas pesquisas afirmam que o instinto humano é o maior influenciador desse comportamento. Um estudo feito pela Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, rastreou o quanto as pessoas comiam em cada estação do ano e com que rapidez comeram. O resultado foi que os entrevistados consumiram cerca de 200 calorias a mais por dia a partir do outono, principalmente quando os dias ficaram mais escuros. Uma outra pesquisa explica que, quando há menos luz solar, a produção de vitamina D fica prejudicada, e sabidamente a sua deficiência está associada a maior tristeza e mesmo depressão. 

Entretanto, nem todos os especialistas concordam com essa teoria. “Alguns dizem que não é instinto, mas sim o ambiente que nos leva a comer mais. Muitos acreditam que com o frio as pessoas ficam mais caseiras, contribuindo para a diminuição do exercício físico e aumento do consumo calórico”. diz a endocrinologista.

Nesta época, as pessoas ficam propensas a comer alimentos ricos em gorduras e açúcares, o que pode acarretar no ganho de peso indesejável. “Em casos mais sérios, pode até mesmo haver um aumento do colesterol e triglicérides neste curto período”, afirma a especialista.

Independente do motivo que leva ao aumento da fome, é importante manter a alimentação balanceada e evitar os excessos. “Não é preciso passar vontade de comer nada, apenas optar por porções menores e escolhas certas, além de não deixar que a preguiça se torne um empecilho na rotina de atividades físicas”, conclui Dra. Suemi.

Sugestões para manter a boa forma no inverno

– Tente não confundir fome com tédio. Se você está sem nada para fazer, beba um copo de água e encontre algo para se ocupar. Se você ainda tem fome depois de 20 a 30 minutos, você provavelmente está realmente com fome. Faça pequeno lanche, algo menos calórico, como uma fruta;

– Mantenha sua rotina de exercícios, nem que tenha que usar roupas extras para fazer seus treinos em ambientes abertos;

– Não se prive dos alimentos que você ama. É só encontrar uma maneira de encaixa-los em seu cálculo de calorias. Uma alternativa é consumi-los de forma compensatória, nos dias em que os exercícios físicos são feitos com maior intensidade;

– Cuide da hidratação. Muitas pessoas no frio acabam deixando de beber água. É necessário tomar uma média de dois litros por dia. Esse consumo pode variar em dias mais quentes ou mais frios e em dias com maior ou menor atividade física;

– Evite massas, que são muito calóricas, principalmente aquelas preparadas com molhos brancos e outros ingredientes com alto teor energético;

– Prefira o consumo de derivados do leite desnatado;

– Cuidado com chocolate, nozes, castanhas e avelãs. Eles são nutritivos, contêm boa gordura, mas são muito calóricos;

– Curta o inverno usando mais bebidas quentes e pouco calóricas. E lembre-se que este é um excelente momento para descobrir os diferentes sabores dos chás e cafés, por exemplo.

Privação do sono causa prejuízos funcionais à criança

 
Pesquisa apresentada no Congresso Mundial de Medicina do Sono aponta que o excesso de ati vidades na infância e a redução das horas de sono causam prejuízos à saúde e à criação de hábitos que vão repercutir na fase adulta

 

O médico otorrinolaringologista Dr. Renato Heller acaba de retornar da Coréia do Sul onde participou do Congresso Mundial de Medicina do Sono, um dos mais importantes encontros internacionais sobre o tema. Relatou que pesquisa mundial sobre hábitos de sono mostrou que o excesso de atividades e a redução das horas de sono na infância causam prejuízos à saúde e à criação de hábitos que repercutirão na fase adulta. “A privação do sono causa prejuízos funcionais e, na geração atual, ela é muito grande entre os jovens”, ressalta Renato Heller, especialista com formação em medicina do sono.  Salienta ainda a importância que deve ser dada ao ambiente no horário de dormir, por isso recomenda evitar luzes fortes e assistir televisão  no quarto, já que a luz é um fator inibidor do sono.  Comer muito antes de dormir também interfere na qualidade do sono. < /b>Heller refere que esses são cuidados importantes para  uma boa noite de descanso.

Pesquisa mundial compara hábitos de sono entre adultos em diferentes países

Estudo mundial também aponta que a cultura da população tem relação direta com o hábito de dormir. O espanhol, apesar de fazer a sesta após o almoço, é festivo e dorme pouco, o italiano ainda soma a isso o hábito de comer muito à noite, o que prejudica ainda mais o repouso. A pesquisa considerou que o português tem a melhor qualidade de sono da Europa, pois  a população tem o hábito da fazer um período de descanso após o almoço e dormir cedo.

 

Maquiagem pode ser a vilã da saúde dos olhos

 

O uso inapropriado de maquiagem pode causar doenças oculares

Tornar um hábito dormir de maquiagem, emprestar produtos de beleza ou utilizá-los vencidos, a falta de higiene com pincéis e outros utensílios, e até um famoso truque de beleza feminina podem trazer problemas para os olhos. Inflamações, alergias, inchaço da pálpebra, coceira, lacrimejamento, sensação de areia nos olhos, queimação, visão embaçada ou secreção ocular são algumas das queixas mais frequentes. “Quando um desses sintomas aparecer, é necessário procurar um oftalmologista o mais rápido possível para que não haja um agravamento do quadro”, afirma a Dra. Ana Paula Canto, oftalmologista da Clínica Canto.

Deixar os olhos em destaque também pode ser um problema, diz a oftalmologista. “O famoso lápis preto, passado na margem palpebral (a linha branca da pálpebra), deve ser evitado, pois nesse local se encontram glândulas que produzem parte da lágrima e o ponto lacrimal. Se essa área for obstruída, pode causar inflamação e sintomas de olho seco”, alerta.

Dra. Ana Paula Canto também explica os cuidados para quem usa lente de contato. “As lentes devem ser colocadas antes de iniciar a maquiagem e retiradas antes de se demaquilar. O objetivo disso é não levar resíduos que possam danificá-la ou causar desconfortos e visão embaçada”, explica.

A especialista orienta que sempre deve-se fazer a retirada da maquiagem antes de dormir. “Os produtos devem ser removidos para evitar uma inflamação nas pálpebras, chamada blefarite, alergias ou outras irritações oculares”, esclarece. Outro alerta é quanto ao empréstimo de acessórios de beleza, como pincéis, lápis para os olhos, sombras e rímeis. “É preciso ter cuidado ao compartilhar maquiagens, não só ao ir aos salões de beleza, mas também com seus pertences. Se uma outra pessoa estiver com alguma doença ocular, como conjuntivite, ela pode ser transmitida”, ressalta.

 

 

Para a hora de se demaquilar, a oftalmologista salienta que uma boa opção são os produtos específicos para os olhos. “Já existem demaquilantes desenvolvidos e testados especificamente para a área dos olhos e para a limpeza e higiene dos cílios. Mas, apesar de serem produtos para os olhos, é preciso cuidado para que não entrem nos olhos para que não cause nenhuma lesão”, explica.

A falta de higiene também pode trazer problemas. “Uma vez na semana, os pincéis de maquiagem devem ser lavados com água e sabão neutro e não podem ser guardados úmidos. Deixe-os secando naturalmente ou use o secador”, ensina a médica, que lembra ainda que cosméticos também têm prazo de validade. “Quando o produto está vencido bactérias e fungos podem se alojar e causar infecções nos olhos ao ser usado.” De acordo com ela, para aumentar o prazo de validade, algumas mulheres misturam outros produtos aos rimeis, por exemplo soro fisiológico e óleos. “Eles não aumentam a validade e contribuem para a irritação ocular, alergias e conjuntivites infecciosas”, ressalta.

Os cuidados com os olhos e os produtos de beleza devem ser diários. A oftalmologista aconselha que:

– Quando for passar rímel ou delineador cuide para não causar traumatismo na córnea. Caso haja irritação ou alergia, pare de usar o cosmético;

– Deve-se dar preferência a produtos hipoalergênicos. Se estiver com conjuntivite, não use maquiagem e descarte os produtos usados um pouco antes;

– Não se deve esfregar com força os olhos na hora de remover a sombra e o rímel, pois as pálpebras são muito sensíveis;

– Deve-se lavar sempre muito bem as mãos antes de se maquiar e demaquilar.

 

Tratamento da água da piscina evita que ambiente se torne criadouro do mosquito da dengue

Mesmo com a mudança da estação, é essencial seguir tratando periodicamente a água das piscinas

Em meio ao surto de casos de dengue registrados no país, é essencial que a população adote como estratégia o combate aos potenciais criadouros do mosquito transmissor da doença. Uma das ações que vem contribuindo para o aumento dos casos é o abandono de piscinas. Mesmo com a mudança da estação é importante continuar tratando a água da piscina, uma vez que a cloração e limpeza periódica do ambiente contribuem para eliminar qualquer possibilidade de proliferação da doença.

A Secretaria de Vigilância de Saúde divulgou em março deste ano que mais de 224 mil casos da doença foram registrados em todo o país, com as regiões Sudeste e Centro-Oeste liderando o número de casos. Atenta a esta grave situação, Hidroazul destaca algumas medidas que podem contribuir para combater à dengue e manter a piscina com água de qualidade com custos acessíveis

  • Manter o pH na faixa de 7.4 a 7.6 e a alcalinidade na faixa de 80 a 120ppm;

 

  • Aplicar o cloro Hidroazul (de sua preferência) de duas a três vezes por semana, mantendo o residual de cloro livre em torno de 1,0 a 3,0 ppm;

 

  • Limpar regularmente as bordas da piscina para combater as larvas depositadas pelo mosquito;

 

  • Filtrar a água da piscina no mínimo três vezes por semana, pois o movimento da água garante a ação do cloro mantendo a água cristalina.

 

Hidroazul também possui linha completa de refis de Cloros, disponíveis em versões de 1kg, 2kg e 5kg. Com ótimo custo-benefício, é possível economizar e combater a dengue.

 

Saiba o que é mito e o que é verdade na prática de exercícios físicos

Tomar água gelada após o treino é prejudicial? Fazer musculação ajuda a perder peso? Se exercitar de manhã é mais eficiente? Ao iniciar a prática de exercícios muitas dúvidas surgem do que realmente traz resultados. A educadora física da Contours, academia só para mulheres, Juliana Oliveira (unidade Saúde), desvenda abaixo os principais mitos e verdades existentes no mundo fitness

Quando um aluno se matrícula na academia, o professor precisa esclarecer algumas dúvidas e informações que não são verdadeiras sobre a prática de atividades físicas. Segundo a educadora física da Contours, existem muitos mitos em que os alunos acreditam e que podem ser prejudiciais a saúde. “Os alunos passam suas experiências na academia para os amigos, parentes e pessoas próximas. O problema é que nem sempre o que funciona para um, dá certo para outro. Seguir dicas de quem não é profissional é arriscado,” explica Juliana.
Confira abaixo guia com mitos e verdades sobre a prática de atividade física criado com a consultoria da profissional

– Musculação faz perder peso?
VERDADE. A musculação auxilia no aumento da massa muscular (massa magra) e contribui para acelerar o metabolismo diminuindo a gordura corporal. Em relação à balança, pode haver variação ou não, devido à substituição da gordura por massa muscular, de acordo com o treino.

– Trinta minutos por dia é um tempo suficiente para praticar exercícios e obter resultados?
VERDADE. 30 minutos é tempo suficiente para atingir resultados. O tempo não determina a qualidade do treino e sim a combinação de exercícios eficientes e suas intensidades, de acordo com o objetivo de cada aluna.

– Malhar em jejum traz melhores resultados?
MITO. Treinar em jejum não ajuda a emagrecer. Ficar muito tempo sem comer diminui o nível glicogênio, responsável por dar energia ao corpo fazendo com que aumente a perda de massa muscular e gerando fraqueza. Fome e treinos exaustivos podem causar mal-estar, tonturas e desmaios.

– O tecido da roupa que se usa na hora de praticar exercícios pode comprometer o resultado?
VERDADE. A roupa tem que ser adequada ao exercício. Dê sempre preferência às roupas leves, que não limitem a execução do movimento. Evitar roupas pesadas, quentes e extremamente apertadas.

– Beber água gelada com o corpo muito quente é prejudicial a saúde?
VERDADE. Água gelada com o corpo muito quente pode causar choque térmico, inflamação da garganta entre outros problemas de saúde. O ideal é sempre beber água em temperatura ambiente enquanto se pratica exercícios.

– Suar significa emagrecer?
MITO. Suar não queima calorias, somente aumenta a perda de água e sais minerais do corpo. Ao eliminar a água do corpo, é possível sentir uma sensação de leveza. Mas após a reposição do liquido o peso corporal continuará o mesmo.

– Combinar exercícios aeróbicos e anaeróbios é a melhor forma de emagrecer?
VERDADE. A combinação é muito vantajosa, pois aumenta a queima de gordura e consequentemente, a perda de peso. Além disso, melhora o enrijecimento da musculatura aumentando a força e massa muscular.

– Grávidas não podem praticar exercícios físicos?
MITO. Grávidas não somente podem como devem incluir atividades físicas durante a gestação. Isso porque exercícios podem trazer benefícios para a gravidez, como o melhor preparo físico cardiopulmonar e diminuir os incômodos comuns desta fase. Observação: é importante sempre consultar um médico antes de se inscrever na academia e ter alguns cuidados como evitar impactos, principalmente nos primeiros meses.

Sobre a Contours
A Contours foi criada em Kentucky, interior dos EUA, e hoje conta com unidades em 17 países como Canadá, México e Espanha. Presente no Brasil desde agosto de 2004, a marca vem se consolidando como uma das melhores academias exclusivas para mulheres. Hoje, a Contours tem 44 unidades brasileiras e cerca de 10 mil alunas matriculadas. A rede trabalha com uma metodologia de treinamento conhecida como funcional, que visa ajudar as mulheres a conquistarem uma melhor qualidade de vida. Oferecendo treinamentos exclusivos em circuitos de 30 minutos por dia, a rede propõe que as alunas pratiquem uma combinação de exercícios que, além de ajudarem a moldar o corpo, promovem qualidade de vida.

Doença silenciosa: esteatose pode causar cirrose

Causada pela gordura no fígado, enfermidade pode evoluir para inflamação crônica e câncer

São Paulo, maio de 2015 – Muitas vezes, o pneuzinho indesejado na região abdominal pode representar diversos problemas de saúde, um deles é a esteatose, doença silenciosa que atinge crianças, jovens e adultos. Caracterizada pelo excesso de gordura no fígado, a esteatose causa alterações nas enzimas do órgão e no sangue. E, quando não tratada com os devidos cuidados, pode evoluir para cirrose e até mesmo um câncer.

O excesso de peso está fortemente ligado ao excesso de gordura no fígado. De acordo com o hepatologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Carlos Eduardo Sandoli Baía, pessoas com sobrepeso têm grandes chances de desenvolver diabetes e alterações no colesterol e triglicérides – as gorduras do sangue. Esses indivíduos acabam desenvolvendo o que se chama hoje em dia de síndrome metabólica: o conjunto de sinais e sintomas que refletem toda a desorganização do metabolismo de quem apresenta essas características.

“Juntas, obesidade e diabetes podem provocar o acúmulo de gordura no fígado, acompanhada de inflamação crônica, que pode levar até a cirrose, mesmo que a pessoa não beba nada alcoólico, nem tenha o vírus da hepatite”, explica o especialista.

Dados da Central de Transplantes da Secretaria do Estado da Saúde de São Paulo mostram que entre 2010 e 2014, quase 3% das indicações de transplante de fígado foram motivadas por cirrose causada por doença hepática gordurosa não alcoólica. Em 2015, esse número na lista de espera para transplantes subiu para 5%.

O médico alerta que há motivos de sobra para preocupação, uma vez que a obesidade cresceu no País. De acordo com dados do Ministério da Saúde, 52,5% da população acima de 18 anos está acima do peso ideal e 17% da população é obesa.

A melhor forma de evitar uma cirrose é o diagnóstico precoce e a prevenção da esteatose. É possível detectar a doença a partir de exames de sangue e uma simples ultrassonografia de abdome. Quanto à prevenção, é preciso adotar uma vida mais saudável com atividades físicas, consumo de frutas, verduras e legumes e evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas. “A cirrose gordurosa pode ser evitada com a redução da obesidade, controle da diabetes e das alterações das gorduras do sangue. O tratamento com acompanhamento médico também pode
reduzir a possibilidade de complicações”, orienta Baía.

Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo
A Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo é composta por três modernos hospitais que fazem parte da história da capital paulistana: Pompeia, Santana e Ipiranga. Excelência médica, qualidade diferenciada no atendimento, segurança, humanização e expertise em gestão hospitalar são seus principais pilares de atuação. As Unidades têm capacidade para atendimentos eletivos, de emergência e cirurgias de alta complexidade, como transplantes de medula óssea. Hoje, a Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo presta atendimento em mais de 60 especialidades, oferece ao todo 668 leitos e um quadro clínico de mais de 3,7 mil médicos qualificados. Seus hospitais possuem importantes acreditações internacionais, como a da Joint Commission International (JCI), renomada acreditadora dos Estados Unidos reconhecida mundialmente no setor, Qmentum Diamante, metodologia internacional da Accreditation Canada e a da ONA (Organização Nacional de Acreditação). A Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo faz parte da Sociedade Beneficente São Camilo, uma das entidades que compreende a Ordem dos Ministros dos Enfermos (Camilianos), uma entidade religiosa presente em mais de 30 países, fundada pelo italiano Camilo de Lellis, há mais de 400 anos. No Brasil, desde 1922, a Rede conta com expertise e a tradição em saúde e gestão hospitalar da Ordem global.

VACINA CONTRA A GRIPE EM GESTANTES REDUZ RISCO DE PREMATURIDADE

O medicamento, que oferece proteção contra três tipos de vírus influenza, protege mãe e bebê mesmo após o nascimento
As mulheres que estão em período gestacional ou pós-parto precisam tomar diversos cuidados, pois são mais suscetíveis a infecções. Isso acontece porque o corpo da mulher grávida cria um mecanismo que diminui, temporariamente, as defesas imunológicas para que não haja rejeição ao feto. E nesta época de outono, quando tem início a Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe, é essencial que as gestantes incluam em sua rotina de cuidados um momento para a tão importante vacina.
As grávidas fazem parte do grupo prioritário, que inclui as crianças maiores de seis meses e menores de dois anos. Além de não prejudicar o feto, a vacina ainda protege o bebê durante os primeiros meses de vida, como explica a infectologista Rosana Richtmann, do Hospital e Maternidade Santa Joana: “As gestantes que recebem a vacinação contra a gripe durante a gestação passam anticorpos ao feto e futuro bebê através da placenta. Assim, o bebê, que não pode receber a vacina ao nascimento, estará protegido nos seus primeiros seis meses de vida através da vacinação da mãe”.
Nos últimos tempos, muitas pessoas, em especial pais, começaram a se mobilizar contra as vacinas, motivados pelo temor aos possíveis efeitos colaterais, e isso fez com que muitas doenças ressurgissem com bastante força. Nos Estados Unidos, por exemplo, no início deste ano houve um surto de coqueluche – doença infecciosa que compromete o aparelho respiratório – e pode ser evitada pela vacina tríplice DPT (contra difteria, coqueluche e tétano).
Em 2009, após a pandemia de gripe A (H1N1), que ao contrário das gripes sazonais que afetam principalmente os idosos, atingiu muito mais as pessoas com menos de 65 anos, as gestantes aderiram muito mais ao medicamento. Antes, apesar da vacina nunca ter sido contraindicada, as mulheres grávidas não eram medicadas por simples cautela, já que muitas vezes são orientadas a evitar vacinas no início da gestação.
Para aqueles que se preocupam com as reações do remédio, podem ficar sossegados, pois são todas muito brandas e seus benefícios são muitos. “A vacina contra a influenza (gripe) é produzida a partir de um vírus morto, inativo, por isso, é muito segura para qualquer paciente, seja gestante, pessoas com alguma diminuição da imunidade, sob tratamentos de quimioterapia etc. Assim, podemos afirmar que não existem efeitos colaterais mais intensos nestas populações de elevado risco de doenças que podem ser causadas pelo vírus influenza mais grave. Existem poucas contraindicações da vacina, apenas pessoas que tiveram reação anafilática com o uso prévio do medicamento devem evitá-lo”, explica a médica.
Segundo informações do Ministério da Saúde, a vacinação pode reduzir entre 32% e 45% o número de hospitalizações por pneumonias e até 75% a mortalidade por complicações da influenza. Mas é importante ressaltar que o medicamento é indicado apenas após os seis meses de vida, pois, antes disso, a criança estará protegida pelos anticorpos maternos que recebeu durante a gestação. Além disso, quando a mãe, pai e demais cuidadores dos lactentes estão protegidos contra a gripe, o bebê não será exposto ao vírus e, consequentemente, não adoecerá.
A gripe na gestante costuma apresentar um quadro mais grave e, por isso, coloca em risco a saúde da mãe e ainda aumenta as chances do risco de prematuridade do bebê. Para a Dra. Rosana, quanto mais esclarecer para a paciente a importância do medicamento, maior será a adesão.
No inverno é importante fortalecer o sistema imunológico comendo muitas frutas, legumes e verduras; esse tipo de alimento contém antioxidantes como vitamina C, que ajudam a combater as infecções. “Para não contrair a gripe é importante evitar a exposição ao vírus, não ficar em ambientes fechados e aglomerados, tossir e espirrar protegendo a boca e nariz higienizando as mãos em seguida com álcool gel, além de uma dieta e hábitos saudáveis”, orienta a infectologista.
Sobre o Hospital e Maternidade Santa Joana: O Hospital e Maternidade Santa Joana é reconhecido pelos médicos como centro de referência nos cuidados com a saúde integral da mulher e do neonato, especializado em gestações de múltiplas e de alto risco. Um dos que mais investem em tecnologia hospitalar e infraestrutura, o Santa Joana oferece unidades de terapia intensiva, a mães e bebês, equipadas com o que há de mais avançado no segmento, bem como uma Unidade de Cuidados Especiais da Gestante, especializada em gestações de alto risco, serviços de Medicina Geral e Reprodução Assistida. Mantém uma central de esterilização, com rigoroso controle de qualidade, que garante ao grupo um dos mais baixos índices mundiais de infecção hospitalar, 0,3%. É filiado à Rede Vermont, instituição que reúne as 400 melhores unidades neonatais do mundo e tem os seus serviços certificados, com nível máximo, da Organização Nacional de Acreditação. Visite o site: www.hmsj.com.br.

Dengue: especialista de MAPFRE Assistance esclarece os principais sintomas e dá dicas de como evitar a doença

Ministério da Saúde declara doença como epidêmica em algumas regiões do Brasil; turista deve tomar cuidados simples

São Paulo, 5 de maio de 2015 – Muitos destinos turísticos estão em alerta por conta do crescente número de casos de dengue. A lista inclui estados do Nordeste, principalmente Pernambuco, Bahia, Ceará e Rio Grande do Norte, além de São Paulo, Goiás, Minas Gerais e Paraná. Por conta dos riscos de contágio, a MAPFRE Assistance, que oferece a assistência viagem SEGURVIAJE, faz o alerta para que viajantes redobrem a atenção e os cuidados durante os passeios a esses locais.

“O quadro clínico da dengue é muito variável, de leve a grave, e pode até mesmo levar à morte”, explica dr. José Geraldo Barbosa Jr., médico responsável pelo atendimento do SEGURVIAJE. Depois de um período de incubação, que varia de cinco a seis dias, os sintomas aparecem e podem, facilmente, ser confundidos com gripe forte. “A primeira manifestação é a febre alta [39 a 40 graus], acompanhada de cefaleia [dor de cabeça] e dor retro-orbitária [atrás dos olhos], além de outros sintomas gerais. Portanto, ao apresentar esses sintomas, deve-se procurar assistência médica imediatamente.”

Segundo Barbosa, alguns aspectos clínicos dependem da idade do paciente. “A dor abdominal generalizada, por exemplo, pode ocorrer principalmente em crianças; enquanto os adultos podem apresentar manifestações hemorrágicas, como sangramento pelo nariz ou nas gengivas, além de sangramento nas fezes e na urina”, explica. A doença tem a duração média de cinco a sete dias.

No caso da dengue hemorrágica, os sintomas iniciais são semelhantes aos da doença clássica, porém, evoluem rapidamente para sangramentos graves e queda da pressão arterial, sendo necessário, nesta situação, atendimento médico em caráter de emergência.

Transmissão e Prevenção
A dengue é transmitida pela picada da fêmea do mosquito Aedes Aegypti, que se prolifera em recipientes com água parada, limpa e, de preferência, à sombra. Com as chuvas escassas e o racionamento, muitas pessoas guardam água para uso doméstico e acabam criando o ambiente perfeito para a reprodução do inseto e aumento da transmissão da doença.

De acordo com o médico da MAPFRE Assistance, o mosquito vetor da dengue pode picar durante todo o dia e não somente à noite, como ocorre com outros mosquitos. “Para prevenir a melhor maneira é evitar a propagação do mosquito”, afirma o especialista. Para reduzir o risco de contágio, Barbosa dá algumas dicas:

Para adultos: usar repelentes de boa procedência e reaplicá-lo a cada quatro ou seis horas. Vestir roupas como calças compridas e blusas de manga comprida, quando possível, também funcionam, pois diminui a exposição da pele.

Para crianças: para crianças de 2 a 12 anos, o repelente deve ser adequado à idade. A aplicação não é recomendada em bebês com menos de dois anos, pois o produto contém substâncias nocivas para os pequenos. O método preventivo mais apropriado é o uso de calças e mangas compridas; e para os bebês e pessoas que costumam dormir durante o dia, o uso de mosquiteiros.

Cuidados também em casa
Além de adotar medidas preventivas durante as viagens, é necessário combater a dengue também em casa, na escola e no trabalho, ficando atento a possíveis focos do mosquito vetor. Plantas que estão expostas devem sempre conter areia nos vasos, o mesmo vale para pratos, pneus, calhas e telhados e qualquer recipiente que acumule água. Para armazenar água para uso, o local deve sempre estar bem fechado.

“É muito importante cobrir baldes, bacias, utilizar cloro em piscinas e deixá-las cobertas quando não estiverem em uso. Preencher os pratinhos dos vasos de plantas com areia até a borda, não deixar acumular água e manter os ambientes fechados até o momento do uso são atitudes simples, mas muito importantes”, diz o médico.

A Dengue no Brasil
Segundo dados do Ministério da Saúde, foram registrados 460.502 casos de dengue no país de janeiro a 28 de março. O Sudeste teve o maior número de casos notificados (304.251; 66,1%), seguido por Centro-Oeste (59.855 casos; 13%), Nordeste (51.221 casos; 11,1%), Norte (19.402 casos; 4,2%) e Sul (25.773 casos; 5,6%).

No ano, houve aumento dos casos por habitantes em todas as regiões do país, com o Centro-Oeste e o Sudeste apresentando as maiores incidências: 393,3 casos por 100 mil habitantes e 357,5 casos por 100 mil habitantes, respectivamente. Os estados com mais incidência são: Acre (882,5 casos/100 mil hab.), Goiás (702,4 casos/100 mil hab.) e São Paulo (585,5 casos/ 100 mil hab.).

Além disso, apenas no primeiro trimestre do ano, a doença já provocou 132 mortes, um crescimento de 29% em relação ao primeiro trimestre de 2014. “Para auxiliar no combate à doença é muito importante que qualquer suspeita da enfermidade seja comunicada à Vigilância Epidemiológica”, recomenda o médico.

Tomar vinho pode combater perda de visão, diz estudo

Muito já se falou sobre os benefícios ao coração de se tomar uma taça de vinho diariamente. Estudos indicam que esse hábito pode aumentar os níveis do bom colesterol e proteger as artérias – embora não seja indicado para gestantes, pessoas diabéticas, hipertensas ou com tendência ao alcoolismo. Agora, um novo estudo realizado na Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, sugere que o consumo moderado de vinho pode reduzir o risco de deficiência visual a longo prazo.

Pesquisadores analisaram dados de seis mil pessoas entre 43 e 84 anos durante um período de 20 anos, levando em conta seu estilo de vida e hábitos como fumar, beber e se exercitar. Quando se concentraram no consumo de vinho, detectaram que 7,8% dos abstêmios desenvolveram doenças oculares contra 2,7% daqueles que consumiam vinho regularmente e 4% dos que ingeriam a bebida ocasionalmente.

Na opinião do médico oftalmologista Renato Neves, diretor-presidente do Eye Care Hospital de Olhos, em São Paulo, é importante considerar esse tipo de estudo com cautela. “Por algum motivo, uma taça de vinho tinto por dia parece contribuir de fato com a saúde em geral. Talvez por sua ação antioxidante, através dos flavonoides e do resveratrol – polifenol encontrado no vinho tinto e que também está envolvido em estudos de prevenção contra alguns tipos de câncer. Com relação à saúde ocular, ela certamente se beneficia quando o paciente tem boa circulação e pressão sanguínea. Mas nem por isso podemos sair indicando vinho para todo mundo”.

Neves alerta para o fato de que, se a pessoa não conseguir consumir a bebida moderadamente e passar dos limites, poderá correr riscos desnecessários. “O primeiro problema é o alcoolismo. Mas quem excede no consumo de álcool também tem risco aumentado para hipertensão, níveis altos de triglicérides e colesterol ruim, danos ao fígado, obesidade, determinados tipos de câncer e complicações na saúde ocular”.

Além dos efeitos temporários, como visão embaçada ou presença de pontos luminosos na imagem, o médico diz que pode haver alteração da visão periférica e até mesmo danos à habilidade de enxergar as cores em contraste. Isso sem contar que, no caso dos alcoólatras, os vasos sanguíneos que irrigam o globo ocular aumentam de tamanho, fazendo com que os olhos estejam sempre vermelhos. Por isso, antes de adotar o hábito de consumir vinho tinto diariamente, vale a pena consultar um médico.

Fontes: http://www.winespectator.com/webfeature/show/id/50176

Dr. Renato Augusto Neves, cirurgião-oftalmologista com mais de 60 mil cirurgias a laser realizadas, diretor-presidente do Eye Care Hospital de Olhos (SP) e autor do livro “Seus Olhos” (Editora CLA). www.eyecare.com.br