Nutricionista indica como montar uma Lancheira saudável

Lanchinhos prontos pra levar são deliciosos e irresistíveis, mas normalmente cheios de farinhas refinadas ou açúcares. Com a correria do dia a dia muitas vezes fica difícil pensar em algo prático, rápido e que seja saudável para comer no trabalho ou para seu filho levar para a escola, ou seja, fica complicado pensar em uma lancheira saudável.

Pensando nisso e ouvindo seus pacientes em seu consultório, a nutricionista Cris Tozzo elaborou um livro digital em que dá dicas de como montar uma lancheira ideal para as refeições intermediárias. “Nessa hora aquela meta de melhorar a alimentação acaba ficando em segundo plano. Foi ouvindo meus pacientes no consultório e pensando em oferecer melhores opções de lanches que escrevi este livro digital, que aborda muitas ideias nutritivas, cheias de sabor e boas proteínas”, explica Cris Tozzo.

No livro digital Cozinha Funcional – Lancheira Saudável, disponível clicando aqui, o leitor encontra orientações de como tornar a sua vida mais prática sem deixar de lado a qualidade das escolhas alimentares, incluindo orientações de técnicas de congelamento. O livro digital contém 84 páginas, incluindo receitas doces e salgadas sem glúten, sem lactose, sem açúcar, entre outras.

Cris Tozzo apresenta receitas e combinações prazerosas de serem feitas em família, até mesmo com a ajuda dos pequenos ou entre amigos, nutricionalmente adequadas e respeitando restrições alimentares. “O objetivo é fazer você se deliciar com essa seleção de lanches práticos e funcionais e montar uma lancheira saudável e muito saborosa”, conclui Cris.

O Livro Cozinha Funcional: Lancheira Saudável está disponível clicando aqui.


Conheça linha Detox para tratamento de desintoxicação e nutrição capilar

A todo instante o corpo é impactado por uma sobrecarga de toxinas e impurezas. Naturalmente, com os cabelos acontece o mesmo. Nossos fios também são constantemente expostos a uma série de impurezas: o cloro e o cobre presentes na água do chuveiro, a ação dos agentes poluentes e o excesso de cosméticos sobre a fibra capilar, deixando os fios pesados, opacos, sem vida.

Acompanhando a tendência e a necessidade de remover estes resíduos, a Bio Extratus Cosméticos Naturais lançou sua linha Spécialiste Detox, um tratamento de desintoxicação e nutrição capilar. As bloggers de beleza Flavia Marques,  Andreza Goular, Ana Luiza Palhares, Carla Sidonio, Glaucia Macedo, Camila Gomes, Paula de Oliveira e outras renomadas blogueiras estiveram presentes no evento.

O lançamento da linha será exibido no dia 29 de outubro no Programa Interessa da TV Alterosa. A Bio Extratus é parceira do programa e é a responsável pela realização do quadro Transformação. O Interessa é apresentado por Matheus Baldi e vai ao ar toda quinta-feira às 13h.

A novidade elimina as impurezas dos fios e do couro cabeludo, combate o envelhecimento capilar, equilibra os minerais e nutrientes e protege contra os danos acumulativos, sem ressecá-los. O resultado são cabelos mais leves, saudáveis, com brilho e balanço. Sua fórmula é composta de suco verde, gengibre, chia, clorofila e microqueratina e pode ser usada diariamente em todos os tipos de cabelos. O shampoo peeling deve ser usado uma vez por semana para cabelos mais oleosos e a cada 15 dias para os mais secos.

Conheça a linha Detox Bio Extratus:

PEELING – pré shampoo – 500 ml
Promove a desintoxicação do couro cabeludo. As sementes de damasco proporcionam esfoliação suave e eficiente, elimina impurezas desobstruindo os folículos pilosos e auxiliando no crescimento saudável dos fios. Preço sugerido: R$ 49,56

1 – SHAMPOO – uso diário
Limpeza equilibrada e nutritiva. Sua fórmula possui modernos agentes quelantes que ajudam a eliminar impurezas como o sal, o cloro, a poluição e os resíduos químicos. Previne o envelhecimento capilar.
Preço sugerido: R$ 33,46

2 – MÁSCARA
Promove hidratação desintoxicante, é rica em castanhas nobres e ultra-hidratantes. Condiciona, recupera a saúde, a força e proporciona brilho intenso.
Preço sugerido: R$ 31,22

3 – FINALIZADOR
Protege os fios de danos ambientais e do calor do secador, previne o envelhecimento capilar e devolve vitalidade aos cabelos.
Preço sugerido: R$ 27,86

Veja também: Nutricionista reúne em livro receitas detox

Elixir Fat Detox desinflama e queima células de gordura ao mesmo tempo

Os ativos contidos no creme EFD – Elixir Fat.Detox conseguem queimar gordura localizada, desinflamar as células de gordura (efeito detox), bem como combater o surgimento de novas células desta espécie (combate ao efeito sanfona).

O prazer em comer junk food tem um preço que muita gente não quer pagar: ganho de peso e intoxicação. A gordura trans dos alimentos considerados junk food promove inflamação nas células de gordura, o que as deixa frouxas e, desta forma, conseguem armazenar cada vez mais gordura, aumentando as medidas. Outra inevitável consequência é a inflamação. Entre queimar gordura e desintoxicar, o que é mais importante?

Felizmente, hoje é possível queimar gordura e desintoxicar o corpo ao mesmo tempo. “O EFD – Elixir Fat.Detox possui substâncias capazes de diminuir esta inflamação mesmo quando o usuário do produto insiste em comer este tipo de alimento. A fórmula do creme combate o surgimento de novas células de gordura e queima da gordura já estocada”, comenta Sara Bentler Vanzin, gerente de marketing técnico da PharmaSpecial, uma das principais empresas do Brasil na distribuição de insumos químicos e farmacêuticos fracionados.

Um fenômeno muito comum e pouco discutido entre os produtos cosméticos de combate a gordura localizada é tratar a adipogênese (surgimento de novas células de gordura – adipócitos). Este fenômeno ocorre quando há ganho de peso e não existem células de gordura suficientes para armazenar (quando já estão cheias). Nosso organismo “recruta” células para se transformarem em adipócitos e assim aumentar o nosso “estoque de energia”. A proposta do EFD – Elixir Fat.Detox, além de queimar a gordura estocada, é fazer uma verdadeira limpeza, com foco em desinflamação e dificultar o ganho de peso. Composto pelos ativos Intenslin e Lipoxyn, o creme funciona como um lipolítico (queima a gordura armazenada) e funcionou muito bem entre as mulheres que não mudaram seus hábitos alimentares. “É um produto que promete desinflar o corpo, fazendo um detox corporal, além de combater o efeito sanfona e comprovadamente dificulta o surgimento de novas células de gordura” comenta Sara. Resumindo: ele queima a gordura, desintoxica, drena e dificulta o novo armazenamento. Para quem evita a junk food, faz dieta e ainda faz exercício, o resultado é ainda melhor: medidas menores.

Veja também: Nutricionista reúne Receitas Detox para Emagrecer

Os ativos
Inteslin é uma mistura de cafeína absorvível e extratos de Globulária e Zingiber, de origem francesa. A Cafeína é conhecida pelo poder lipolítico que tem e não pode faltar em nenhum cosmético com o propósito de redução de gordura localizada. Globulária e Zingiber são extratos tradicionais em fitoterapia e possuem ação anti-inflamatória potente. “Neste caso, o potencial anti-inflamatório destas substâncias foi avaliado nas células de gordura e o quanto conseguem reduzir a inflamação provocada pela gordura trans. Estudos mostraram que estes dois extratos foram capazes de reduzir a inflamação e fazer com que as células de gordura voltassem ao tamanho original”, afirma Sara. A simples redução da inflamação naturalmente presente nestes tecidos fez com que não só o tamanho das células de gordura diminuísse como também devolvesse a firmeza do tecido (tecido que armazena gordura é inflamado e flácido). Lipoxyn, de origel sul-coreana é um peptídeo com poder lipolítico (também de queimar a gordura) associado da ação antiadipogênese (impede o recrutamento de células para armazenar mais gordura). Desta forma dificulta o efeito sanfona.

Testes
Mulheres comuns com idade entre 27 e 49 anos de idade (média 37,5 anos), assíduas de junk food usaram o EFD – Elixir Fat.Detox por dois meses. O hábito de consumir este tipo de alimento foi preservado, a fim de se avaliar o poder anti-inflamatório e lipolítico do desenvolvimento. Nas áreas de celulite, um creme placebo (sem substância ativa) foi indicado para ser aplicado na perna esquerda. Na perna direita, um produto igual, só que com o EFD – Elixir Fat.Detox. Isso porque a massagem diária com a aplicação do produto estimula naturalmente a drenagem da região interferindo nos resultados. A empresa pode com isso entender o que foi drenagem pela aplicação do produto e o que foi realmente combatido pelas substâncias lipolíticas.

Resultado
Uma usuária perdeu 3,9 cm de barriga e o melhor resultado foi a rápida atuação da formulação (30 dias) com a diferença significativa da perna que usou placebo com a perna que recebeu o creme EFD – Elixir Fat.Detox. O sedentarismo das voluntárias foi proposital para avaliar o potencial do produto sem nenhuma interferência. “Vimos que os resultados foram excelentes. Imagine se forem associados a tratamentos estéticos, academia e dieta?”, pergunta Sara.

Creme para Perder Barriga

Reduza medidas com a ‘Magic Touch Detox’ no Rio de Janeiro

Reeducação alimentar e prática regular de atividades físicas são uma velha e eficaz fórmula para quem busca um corpo magro e modelado. Mas é fato que esse combo pode ter seus resultados potencializados se aliarmos a essa rotina saudável alguns procedimentos estéticos para acelerar o metabolismo corporal e a queima de gorduras, além de tratar queixas de celulite e flacidez, tão comuns entre as mulheres.

Esta é a proposta do Magic Touch Detox – já disponível na Clínica LeDerme (Shopping Tijuca) -, um circuito de tratamento corporal revolucionário que vem dando o que falar entre as celebridades, principalmente nesta época de verão e pré-carnaval. Famosas como Sabrina Sato, Cléo Pires, Mirella Santos, Vera Viel e Tânia Khalill já aderiram.

Segundo a top esteticista e cosmetóloga Flávia Medeiros, de São Paulo, criadora que patenteou a nova técnica e vem ministrando vários cursos de formação para profissionais de estética, a promessa do tratamento é eliminar de 300g a 1,5kg por sessão. O grande trunfo do Magic Touch Detox é que o circuito compreende cinco técnicas em uma só sessão: esfoliação + ultrassom + drenagem + máscara desintoxicante com argila + manta térmica.

Segundo Lecy Castor, esteticista da LeDerme que fez o curso com Flávia, uma sessão do Magic Touch Detox equivale a quatro sessões de drenagem convencional. Isso porque utiliza-se, neste novo protocolo de tratamento, potentes ativos termogênicos que estimulam a desintoxicação da pele, ajudando na eliminação da gordura localizada que foi previamente aquecida.

“Trata-se de um método seguro e não-invasivo que melhora a circulação sanguínea, a celulite e elimina líquidos e toxinas, auxiliando muito no processo de emagrecimento e redefinição do contorno corporal”, explica Lecy. Apesar de gerar tantos benefícios, a técnica é indolor e até relaxante. “É válido esclarecer isso porque muitos tratamentos voltados para a eliminação de gordura apesar de eficazes, são doloridos, podendo deixar até hematomas na pele na região tratada. Muitos pacientes desistem por serem mais sensíveis a dor e relatarem grande desconforto durante as sessões”, diz a esteticista.

O número de sessões vai depender das necessidades e medidas de cada paciente e de avaliação profissional prévia. O foco do tratamento são as áreas do abdômen, glúteos, culotes e coxas. Cada sessão dura em média 90 minutos. Como já falado, o ideal é associar ao tratamento à prática regular de exercícios e dieta alimentar para melhores resultados.

Serviço | Clínica LeDerme
Dermatologista-responsável: Dra. Letícia de Chiara, Especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Av. Maracanã, 987 – Torre 03/1003 – Shopping Tijuca (RJ)
Tel.: (21) 3169.0371

Marca Obrigado lança suco detox com combinação de 10 frutas e legumes

A marca baiana Obrigado, referência em água de coco no Brasil, lança seu suco detox, com uma combinação exclusiva de 10 frutas e legumes com matchá, um tipo de chá verde com diversos efeitos positivos para o organismo. A bebida 100% natural, sem açúcar e conservantes, traz sucos concentrados de maçã, abacaxi, uva, melão, limão, kiwi, água de coco integral, polpa de couve, gengibre, pepino e hortelã.

“O nosso corpo é sábio, e possui mecanismos para eliminar as substâncias tóxicas. Porém, com a correria do dia a dia, a nossa alimentação foi ficando cada vez mais pobre em nutrientes que são importantes para que o nosso sistema de desintoxicação funcione de forma adequada. Por isso, o suco detox é uma opção prática e saudável para combater essas toxinas”, afirma a nutricionista Vanessa Bulcão.

O rótulo do suco detox também revela características como: zero de colesterol e de gorduras trans e 164mg de potássio, que beneficia a saúde muscular, óssea, nervosa e circulatória. O produto pode ser encontrado nas versões de 1 litro (R$10,90), em embalagem Tetra Pak, além de garrafa pet na versão de 350ml (R$7,50).

Outro diferencial é seu baixo teor de sódio – apenas 2,2 mg a cada 200 ml. A Obrigado oferece também bebidas que combinam água de coco com outros ingredientes, como: jabuticaba, chá verde, cranberry, pera com abacaxi e capim santo com gengibre. As bebidas podem ser encontradas nos melhores supermercados, lojas de conveniência e empórios do Brasil.

Com apenas um ano no mercado brasileiro, a Obrigado já é reconhecida pela proposta única de seus produtos: bebidas feitas com água de coco 100% natural, sem açúcares, conservantes e com o menor teor de sódio do mercado – o mesmo da fruta. Sua fazenda mantém 70% das áreas intactas, preservando flora e fauna local no município de Conde (BA).

Veja também: Suco Verde para Emagrecer