A pandemia do novo coronavírus transformou a rotina de milhões de pessoas da noite para o dia, incluindo a forma de trabalhar. Com o isolamento social recomendado pelo Ministério da Saúde para combater a disseminação da COVID-19, o trabalho remoto tornou-se uma realidade para muitos profissionais, exigindo adaptação, resiliência, organização e trabalho em equipe.
No entanto, além dos compromissos profissionais, as obrigações domésticas e familiares aumentaram, com os filhos fora da escola, os cuidados redobrados de limpeza da casa e a atenção extra com os residentes idosos. Há também a necessidade de ignorar o sofá e a televisão para manter a concentração nas atividades de trabalho. Por outro lado, com o aumento da ansiedade diante das notícias diárias sobre a COVID-19 no Brasil e no mundo, é importante cuidar da saúde mental.
Confira a seguir algumas dicas para manter o ritmo de boas entregas no trabalho, mas com o equilíbrio que você precisa neste momento:
1) Organize seu local de trabalho
Escolha um canto tranquilo da casa para colocar o computador e os acessórios dos quais precisa para trabalhar. Mantenha o local sempre organizado e limpo, higienizando regularmente a bancada de trabalho, as superfícies do computador, do celular e de todos os materiais que use com frequência. Se outra pessoa da família também estiver fazendo home office, procurem trabalhar em locais separados. Se não for possível, combinem algumas regras, como fazer ligações e chamadas de vídeo em outro cômodo da casa. Evite trabalhar na cama: é ruim para a coluna e prejudica sua produtividade. O ideal é sempre utilizar mesa e cadeira, cuidando para sentar-se em postura adequada.
2) Mantenha uma rotina regular
Em casa, é fácil se distrair, por isso é preciso seguir a mesma rotina que você tinha no local de trabalho: acordar e dormir no horário habitual, tirar o pijama ao acordar e colocar uma roupa confortável, porém adequada, organizar a agenda do dia e manter o foco. Faça o horário de almoço longe do computador e encaixe pequenas pausas de descanso durante a jornada.
3) Separe um tempo para o seu bem-estar
Estar em isolamento social pode trazer um pouco de angústia, especialmente para quem mora sozinho, e é preciso alguns dias para se adaptar à nova rotina. Uma maneira de preservar o bem-estar é investir um tempo diariamente para relaxar a mente, alongar o corpo ou até fazer uma atividade física mais intensa – medidas fundamentais para uma boa saúde mental. Retome aquele hobby antigo, anime-se para cumprir tarefas da casa que sempre ficaram em segundo plano, aproveite os cursos online que diversas instituições estão oferecendo gratuitamente, escolha um bom livro ou filme, entre outras formas de distrair-se.
4) Não deixe a televisão ligada o dia todo
Acompanhar o noticiário sobre a doença é importante, mas o excesso pode gerar ansiedade e estresse. Para equilibrar, tente consumir outros tipos de conteúdo e entretenimento, incluindo filmes e documentários.
5) Faça reuniões por videochamada
Use ferramentas de chamada de vídeo para fazer reuniões com colegas de trabalho, mesmo que seja apenas para repassar as tarefas. A interação virtual somente por mensagem deixa as relações frias e abre espaço para interpretações erradas. Alguns especialistas sugerem que se faça chamadas mesmo que não sejam sobre trabalho, como uma conferência para tomar um café a distância com os colegas.
6) Baixe a ansiedade e o tédio das crianças
Para quem tem filhos, a adaptação à nova rotina pode ser mais difícil. Explicar a situação e entreter as crianças é fundamental para que elas deixem os pais trabalhar. Não se sinta culpado se, em meio a uma videoconferência, seu filho aparecer ou lhe interromper. Todos estão aprendendo a viver nessa rotina e sabem das dificuldades do momento. Também é importante criar uma rotina diária com as crianças, e painéis visuais com horários podem ajudar nessa tarefa. Outra dica importante é deixar água, frutas, bolachas e brinquedos ao alcance dos pequenos para que eles tenham autonomia. Se morar com outros familiares ou pessoas que possam cuidar das crianças, combine uma divisão para administrar melhor seu tempo e energia.
7) Termine o expediente no horário certo
É comum não ver a hora passar quando se trabalha de casa. Mas é importante encerrar as atividades sempre no mesmo horário para sobrar tempo para cuidar de si mesmo e das tarefas domésticas. No dia a dia, priorize demandas urgentes para sobrar tempo para outras funções. Um dia bem organizado costuma ser mais produtivo.
DICA BÔNUS: A produtividade não é conquistada somente por meio do trabalho árduo. Manter um estilo de vida saudável também contribui, com alimentação adequada, uma boa noite de sono, exercícios físicos e atividades de lazer. A condição de isolamento social e o excesso de informações sobre a pandemia podem gerar estresse e ansiedade, por isso é importante tomar atitudes positivas e cuidar do próprio bem-estar. No caso das notícias, procure sempre fontes confiáveis e as orientações oficiais das autoridades de saúde. Por fim, contate com frequência, por ligação ou videochamada, seus amigos e familiares, reduzindo a carência e a solidão neste momento.
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A arte da disciplina
Na vida, muitas vezes, fomos carregados pela disciplina, rígida e exigente. Percebemos, em nosso tempo, que muitas situações e concepções de vida desprezam a disciplina. Pensamos conseguir as coisas sem disciplina. Um ditado dos monges diz: “quem luta sem método, luta em vão”. Há que ter métodos claros para conseguir aprender e crescer.
Um autor chamado John Bradshaw acha que a disciplina é a “arte de diminuir o sofrimento da vida”. Sem disciplina a pessoa sofre consigo mesma, sofre com sua confusão interior e exterior. Um outro autor diz que a disciplina gostaria de fazer com que pudéssemos nos
alegrar sempre em toda parte.
Na disciplina aprendemos a viver nossa própria vida, ao invés de sermos vividos. Ajuda a tomar nossa vida nas mãos, dar-lhe a feição e forma. Os gregos falam também de “ascese”, que exercício, treinamento. O esportista treina para alcançar sua meta, o filósofo se exercita na
liberdade interior.
O vício, por exemplo, não se muda sem ascese. A ascese não é simples, mas um treinamento consciente da liberdade interior. Dela faz parte também a renúncia. Sem renúncia, dizem os psicólogos, a criança não consegue desenvolver um “eu”, uma personalidade forte e saudável.
Quem precisa satisfazer sempre de imediato suas necessidades e desejos não crescerá é preciso suportar as carências para, então, desenvolver a capacidade. A ascese me dá o sentimento de eu não ser apenas vítima de minha educação, mas de poder constituir eu mesmo minha vida. Ascese dá prazer à vida. Tenho prazer em me exercitar, em desenvolver minha capacidade.
Sem esse prazer de viver não se pode dominar o vício. Quem aprende na ascese a adiar uma necessidade saberá gozar o prazer de viver. A ascese aumenta o gozo, ao passo que vício impede o verdadeiro gozo e a verdadeira alegria. Por isso, que nós possamos perceber que a
disciplina faz bem. Dar tudo à mão das pessoas não é bom. A vida é exigente e precisa da disciplina e da renúncia. Muita paz pra você!
Crivella volta a defender a instalação de cassinos no Rio de Janeiro
Crivella volta a defender a instalação de cassinos no Rio de Janeiro
Em meio a tantas polêmicas que cercam o Rio de Janeiro, o prefeito Marcello Crivella mostrou interesse na legalização dos cassinos na cidade, como forma de melhorar a economia. Sua defesa foi ouvida durante uma entrevista sobre o Conselho Municipal de Turismo.
O bispo concedeu uma entrevista à rádio BandNews, no dia 23, onde falou sobre os empresários que o procuram para fidelizar negócios, sendo que, parte deles são voltados ao mercado dos jogos de azar.
Crivella contou que grandes nomes de Las Vegas e Singapura, estão à procura de lucro na ‘cidade maravilhosa’. Esses são parte importante dos estabelecimentos mais famosos do mundo, onde o jogo tornou parte da arrecadação do país.
Os jogos foram proibidos 1946, quando os cassinos eram frequentados pela alta sociedade brasileira, mas escondiam tramites ilícitos. O Projeto de Lei de que pretende trabalhar pela regulamentação traz iniciativas eficientes para banir tais problemas.
O prefeito falou também sobre a mudança que uma dessas empresas trariam para Porto Maravilha, que como resort, chamaria a atenção de clientes e aumentaria o turismo local.
Porto Maravilha sofreu uma revitalização recente, com o apoio do Fundo de Garantia, comandado pela Caixa Econômica Federal, o valor da obra ficou em 7,9 bilhões de reais, que incluem a manutenção periódica da localidade.
O crescimento na movimentação turística e na circulação do dinheiro não afetará somente a cidade, já que por suas belezas naturais é uma das mais visitadas do país.
Comissão de defesa para a liberação
Políticos e especialistas, defensores da liberação dos cassinos integrados a resorts, formaram uma comissão de defesa. Ela recolhe dados e realiza estudos, então, esses são entregues durante as reuniões de parlamentares.
Tal ato efetua uma pressão para a análise do Projeto de Lei e consequentemente o aumento da chance de efetividade. Dentre as informações colhidas estão três benefícios importantes para a sociedade e a economia.
– Movimentação econômica – O mercado brasileiro é muito ativo na internet, onde os jogos são permitidos. Esse circula milhares de reais em apostas e deve ser um chamariz para as grandes empresas virtuais, tal como a Vera e John, para investir no país.
O serviço da companhia, inclusive, que tem sido ativo na região do Rio de Janeiro de forma online promete ser o propulsor desse novo segmento assim que a liberação for alcançada. – Redução do desemprego – A taxa de desemprego teve ser reduzida com a instalação de estabelecimentos, já que “no Marco Regulatório dos Jogos pelo Congresso Nacional seriam formalizados 450 mil empregos do jogo do bicho e criados pelo menos mais 208,5 mil novos postos de trabalho nas outras modalidades de jogos, perfazendo um total de 658,5 mil empregos diretos. Além disso, mais de 619 mil empregos indiretos” confirma o site do Instituto Jogo Legal.
– Aumento do turismo – O setor de turismo é um dos mais importante do Brasil, que conta com atrações naturais reconhecidas mundialmente. Ele será impactado positivamente caso a regulamentação seja permitida. Além das capitais, que serão as sedes das casas de jogos, todo o território brasileiro será afetado.
Satisfação e felicidade
Nós temos o conceito de felicidade ou compreendemos que a felicidade é uma realidade?
Se estou feliz posso dizer que estou satisfeito? A satisfação seria a realidade que importa mesmo, também na construção da felicidade? Sim ou não? Empregamos o conceito satisfação de diversas maneiras. Dizemos que uma pessoa está satisfeita quando está em paz consigo mesma e essa condição se parece com a felicidade, porque felicidade também é estar em paz comigo mesmo.
Estou de acordo comigo, em paz comigo e com tudo que há dentro de
mim. Esse tipo de satisfação está em estreita união com o agradecimento. Sou agradecido pelo que tenho e pelo que sou. Estou em sintonia com aquele que me criou assim como sou e so grato a Ele pelo que me atribuiu e concedeu em minha vida.
Mas, satisfação também pode ser uma atitude em que a gente se dá por satisfeito muito depressa. Temos então a sensação de estar saciados. A pessoa que está auto satisfeita não deixa que nada lhe atinja. Chega-se assim à saturação total da pessoa. Essas pessoas auto satisfeitas se fecham contra qualquer crítica, por exemplo. Deixa impressão que ela sabe tudo,
além dos demais. Não conseguem mais se entusiasmar por nada e não se deixam também questionar por coisa alguma.
E, finalmente, também existem pessoas que se dão por satisfeitas com o que conseguiram porque já não possuem ânimo para ir adiante. A pessoa que diz: eu já fiz tudo aquilo que eu devia ter feito, estaria sendo resignada, atitude que não traz felicidade, mas, ao contrário, puxa para baixo, como se estivesse satisfeita com sua infelicidade.
Pessoas que vivem nesse estado, sem desejo e sem vontade de mudar fecham-se na pequena realidade em que elas conhecem, desaprendem o admirar-se e a ter esperança. E sem admiração e esperança, de certa forma, já se está morto.
Assim, quando nós falamos em satisfação, podemos compreender, como eu disse no início, que é a satisfação com aquilo que eu tenho, com aquilo que sou e como sou agradecido por tudo. Mas, no entanto, não devo considerar-me já saturado ou como se eu já tivesse feito tudo e nada mais tem para fazer.
É preciso manter os olhos abertos, admirar a vida, confiar em
mim mesmo, confiar nas pessoas. Confiar em Deus. E isso vai mantendo o sentido da vida sempre presente, me tornando mais satisfeito e mais feliz, na medida que vou evoluindo.
Por: Padre Ezequiel.
Criptomoedas estáveis unem o melhor dos mundos digital e real
Osman Velazquez (*)
O conceito de criptomoeda foi uma das maiores revoluções que surgiu no mercado financeiro dos últimos tempos. Muito se especulava em torno do futuro das moedas tradicionais, visto que o próprio papel-moeda se torna cada vez menos relevante em uma sociedade que realiza transações majoritariamente online. O mercado chegou a acreditar que o advento do criptoativo decretaria o fim dinheiro como nós o conhecíamos. Um tempo se passou e ainda aguardamos que o blockchain atinja o seu enorme potencial.
Recentemente, as criptomoedas encabeçaram as notícias com o anúncio de que o Facebook, uma das empresas mais disruptoras do mercado, lançaria a sua própria criptomoeda, a Libra, em breve. O anúncio, contudo, mingou. Mark Zuckerberg foi sabatinado por órgãos reguladores do mercado para esclarecer os limites da sua moeda virtual, acendendo o sinal amarelo para a companhia. Mais recentemente, o Facebook parece ter voltado atrás, anunciando, em seus resultados do segundo trimestre de 2019, que a Libra poderia nem sair do papel – o objetivo era que a moeda entrasse em vigor já em 2020.
À parte de todos os problemas que uma tecnologia altamente inovadora pode representar para um mercado um tanto conservador, o maior entrave que as criptomoedas parecem enfrentar para sua plena aceitação é a forte flutuação de preços, que impede que elas exerçam plenamente as funções de meio de troca e de medida de valor.
Uma solução contra a volatilidade das criptomoedas é a criação das chamadas Stablecoins, cuja tradução mais comum e literal é “moeda estável”. A conotação com a moeda física é importante, pois o propósito das Stablecoins consiste justamente em dotar as criptomoedas da estabilidade característica das chamadas “moedas fortes”, ou divisas, como o dólar, o euro, o iene.
Esse propósito de “estabilizar” o valor das criptomoedas significa, em geral, constituir garantias em ativos, bens ou moedas reais, de modo a relacionar, ou indexar, o valor da Stablecoin ao valor dessas garantias. Exemplo disso é o GMC da Gomoney, criptomoeda atrelada à cotação do dólar e que visa facilitar negócios entre as pessoas ao redor do mundo.
Cada Stablecoin tem em comum a aceitação dos tokens a um ativo do mundo real, de modo que seja possível equiparar o dinheiro virtual ao dinheiro físico, combinando as vantagens de ambos: a segurança, a descentralização e a agilidade do digital, com a maior estabilidade do dinheiro em espécie.
Cotações mais estáveis contribuirão para a transição de produtos financeiros convencionais, como empréstimos, investimentos, entre outros, para a tecnologia blockchain. Para quem usa as criptomoedas como poupança, as Stablecoins são a melhor opção. Normalmente, atreladas a uma moeda forte, se beneficiam em sinais de crise.
Para saber mais sobre o assunto e como declarar IR CRIPTOATIVOS CLIQUE AQUI
Mapa do melhor lugar do mundo para viver
Foi feita uma reunião às escondidas com os maiores
doutrinadores da humanidade.
Nesta, encontravam-se entidades máximas de cada doutrina religiosa, que guia o ser humano rumo a um lugar melhor.
Este lugar pode ser, O Paraíso, Xangri-lá, Éden, outro Plano, outra Dimensão e muitos nomes além destes. Claro, não faltou também um Ateu, pois, mesmo que esta pessoa não creia em um mundo após este, não quer dizer também que, esta pessoa não queira fazer deste, um mundo melhor.
Após alguns minutos em reunião, estas pessoas dotadas de
muita sabedoria, chegaram em comum acordo a uma decisão.
Revelar a humanidade, onde fica o lugar melhor que todos
procuram.
E fizeram um mapa.
O interessante nisto, é que o local procurado por diferentes
doutrinas é o mesmo e todos seguem um só mapa. Este é pequeno
e tem poucos pontos a serem memorizados.
Começa assim, milhões de passos em sua vida, rumo ao amor. Quando chegar a um lugar, onde alguém precise de ajuda, pare e só saia deste caminho, quando aquela pessoa puder andar sozinha.
Poderão existir muitas encruzilhadas, porém, não temas, siga
aquela que todos querem para si, se não fizer bem a você, também
não agradará outra pessoa.
Fazendo exatamente isto, sua vida toda, vai encontrar aquilo
que você procurou sempre. Mas não se espante, o local (X)
estava o tempo todo de baixo do seu nariz.
O melhor lugar do mundo para viver é aqui, basta praticar o amor.
Pronto, agora que você sabe onde é este local, espalhe aos
quatro cantos do mundo como encontra-lo. Peça ao vento para dar
uma volta no universo.
Pois este vento do amor é nosso Deus.
Aprenda a usar as fases da Lua a seu favor
Segundo a astróloga e autora de Efeito Lilith (Editora Tordesilhas), Maína Mello, nosso desenvolvimento pessoal e coletivo é cíclico e tem como base o ciclo lunar. Entender o que cada fase da Lua representa é fundamental para o desenvolvimento do nosso potencial a cada lunação – passagem completa pelas 4 fases, a partir da Lua Nova.
Começar a projetar e focar em novos projetos ou mudanças pessoais seguindo a lunação desde o início ajuda no foco e na conclusão dos mesmos. Veja abaixo o aspecto de cada fase lunar:
Lua Nova
Tudo começa com a Lua Nova liberando uma energia de manifestação com a qualidade do signo onde Sol e Lua se encontram. Os primeiros sete dias do ciclo são a fase da semeadura, quando você pode se alinhar com sua intenção. Como a Lua vai ressurgindo aos poucos no céu, o desenvolvimento se dá principalmente no plano interior, como uma semente que começa a germinar ainda debaixo da terra, porque as condições lá fora ainda não chegaram ao ponto da manifestação. É como quando tudo se concentra dentro durante o Inverno. Você já pode tomar as primeiras iniciativas para realizar sua intenção, mas essencialmente esses são dias de planejamento, em que você vai adquirindo autoconhecimento e informações, se dando conta dos seus potenciais e recursos disponíveis.
Lua Crescente
As suas intenções começam a se manifestar, e é nessa fase que você pode se articular para que isso aconteça. A plantinha está brotando enquanto suas raízes se aprofundam, aos poucos ela vai tomando forma. A fase Crescente é dinâmica, o momento de iniciar projetos e investir nossos recursos no que desejamos, pede que a gente circule, interaja, marque encontros, faça reuniões. Nesses sete dias, a qualidade do signo onde ocorre a Lua Crescente acrescenta mais potência ao tema da lunação. Novos elementos vão se integrando ao processo, e a necessidade de alimentá-lo é maior. É como ter um pouquinho da energia da Primavera todos os meses.
Lua Cheia
É a plena manifestação. Na Lua Cheia a planta está madura e você também tem energia para expressar suas intenções para o mundo, apresentando seus trabalhos e empreendimentos. Nessa fase os resultados aparecem e frutificam em novas possibilidades. Os afetos estão mais expressivos também. Os sete dias seguintes à Lua Cheia, que têm a qualidade do signo onde ocorre, são um período bom para os eventos sociais, pois é o astral mais extrovertido. Em algumas Luas Cheias, podemos nos sentir pessoalmente mais introspecção do que em outras, mas isso não invalida que, de um modo geral, essa é a melhor fase para reunir as pessoas, como no Verão.
Lua Minguante
Quando a Lua chega ao seu último quarto, nos sete dias seguintes reflete cada vez menos a luz solar, e nossa disposição também diminui. Conforme nos voltamos mais para dentro, vamos finalizando o processo iniciado na Lua Nova. Ainda que não seja a conclusão de uma questão, apenas de uma etapa, é nessa fase que fazemos uma edição do que vamos levar para o próximo ciclo ou não. Nos trabalhos fazemos revisões e no nosso emocional ocorre uma limpeza, assim como a natureza se despe no Outono. Nos dois dias que antecedem a Lua Nova, é quando nos interiorizamos mais, em preparação para mais um recomeço.
Lilith, a Lua Negra
Não é um corpo celeste, pois não tem massa. Mas uma órbita elíptica tem dois centros, na da Lua em um desses centros está a Terra, o outro é Lilith, um ponto que tem um misterioso magnetismo que nos religa ao nosso lado mais instintivo. Lilith passa nove meses em cada signo, período em que nos conecta à ao lado mais libidinoso desse signo. Para integrá-la criativamente em nossa experiência de vida, entramos em contato com as sombras, ou seja, com os tabus, medos e inseguranças relativos a esse signo e à área que ele representa em nosso mapa astral. Um processo de acessar nossos próprios mistérios e iluminar nossos pontos obscuros, que pode ser muito transformador a cada nova temporada.
Retomada econômica do Varejo: sua empresa está pronta para se destacar nesse cenário?*
O Varejo está acostumado a enfrentar períodos de instabilidade, avanço e recuo, consciente de que a conjuntura política interfere diretamente nas projeções do mercado. Por isso, é especialmente otimista a visão que o empresariado tem tido nos últimos tempos sobre o setor.
O Índice de Confiança do Empresário do Comércio (Icec), apurado pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC) mensalmente, foi o maior para o mês de março desde 2012 e aumentou em 10,9% na comparação com o mesmo mês de 2018.
Isso mostra que, embora a reforma da Previdência e seus impactos ainda sejam pontos de interrogação para quem atua no varejo, é esperado um crescimento, ainda que lento, dentro do mercado.
Se a boa onda no comércio tem sido retomada, quem estiver mais preparado e acompanhando as tendências do segmento certamente obterá mais sucesso. E aqui entra a necessidade de se ter uma gestão empresarial precisa, com o uso de um ERP na nuvem, por exemplo.
Criar rotinas para o controle do estoque, orçamentos, vendas e emissão de notas fiscais garante que o micro ou pequeno negócio alie eficiência e organização no gerenciamento.
Essas ferramentas, algumas disponíveis até gratuitamente, também permitem conciliação bancária (com movimentações registradas em documentos com formato OFX), controle de logística e algo que penso ser muito vantajoso: integração com marketplaces e e-commerces.
Considerando que 75% dos jovens entre 16 e 22 anos fazem compras em lojas virtuais ou em sites de revenda, conforme pesquisa da Sociedade Brasileira de Varejo e Consumo (SBVC) de agosto de 2018, estar com a marca nessas plataformas não é só uma questão de “estar conectado às novas gerações”; é recalcular rotas para explorar o perfil de novos consumidores, estando no mesmo ambiente de compra e até mesmo expandido a área de atuação do negócio, por meio de uma logística de entrega eficiente.
Destaco ainda a perspectiva de crescimento em lojas físicas. Apesar de saber que a recuperação tem sido mais vagarosa, até o final do ano, a CNC projeta saldo positivo de 102 mil postos de trabalho formal no varejo e abertura de 23,3 mil novos pontos de venda. Ou seja, ter em mãos recursos que sirvam de alavanca para direcionar o negócio nesse cenário me parece ser fundamental.
Com certeza, um ERP se torna bastante efetivo nesse sentido, pelo fato de gerar informações de venda, do que deu certo e do que não deu, comparando mês a mês, como se diz no ditado popular, “como a banda está tocando”.
Isso porque o comerciante ou o prestador de serviço para ter condições de consultar os dados sem precisar se debruçar em planilhas trabalhosas. Tudo se presta, então, para o desenvolvimento de ações de marketing e de CRM mais apuradas, consolidadas e que, consequentemente, geram melhores resultados.
Especialistas de mercado analisam que não é hora de fazer apostas, mas de se juntar ao empresariado que deposita confiança no setor. Faça um exercício de memória apontando o que pode melhorar dentro de sua empresa, inclusive ouvindo a opinião dos colaboradores, e tire suas próprias conclusões.
*Robinson Idalgo – fundador do Sistema Grátis – sistema de gestão (ERP) grátis. Mais informações no site:www.sistemagratis.com.br
Os riscos das receitas caseiras para produtos de limpeza
O compartilhamento de vídeos com instruções e receitas para a produção de produtos de limpeza a partir de ingredientes caseiros, como vinagre e bicarbonato de sódio, é cada vez mais comum. A tendência do “do it yourself“ ou “faça você mesmo” já não se restringe apenas aos trabalhos manuais.
Embora a ideia de receitas com efeitos milagrosos pareça interessante, elas nem sempre possuem a eficácia esperada e, pior que isso, são potencialmente perigosas. Enquanto os produtos de limpeza disponíveis no mercado são o resultado de diversas pesquisas e testes para comprovar performance, compatibilidade e estabilidade; a mistura indiscriminada de ingredientes pode originar subprodutos com efeitos tóxicos e prejudiciais à saúde.
A combinação de água sanitária e amaciante, por exemplo, pode resultar na liberação de cloro na forma de gás, uma substância com efeitos asfixiantes e tóxicos. Com mecanismo semelhante, combinações com limpadores amoniacais levam à formação de cloraminas, também danosas. O vinagre, muito comum nas receitas da internet também apresenta riscos. Quando misturado ao bicarbonato de sódio, há a formação de subprodutos potencialmente prejudiciais à saúde pois, caso inalados ou em contato com a pele, podem levar à irritação, sensibilidade e problemas respiratórios.
Os formuladores responsáveis pelo desenvolvimento de produtos de limpeza realizam inúmeros testes e combinações de ingredientes em várias dosagens para avaliar a efetividade da fórmula, além da sua segurança. Assim, mesmo para usos mais específicos, como a remoção de manchas, existem opções adequadas no mercado. As consequências e os riscos das receitas caseiras não devem ser ignorados, a opção mais segura é utilizar os produtos desenvolvidos por especialistas e de acordo com a recomendação dos fabricantes.
Juraci Silva, engenheiro químico e consultor técnico do negócio de Home Care da BASF
10 dicas para livrar os maus pensamentos, por: Fabiano de Abreu
Em tempos de crise e nervos à flor da pele devido as eleições, o filósofo Fabiano de Abreu dá dicas de como evitar que os pensamentos ruins prejudique nossa saúde e nossas decisões.
“Já pensou que toda essa nuvem negra em cima da sua cabeça, pode ser uma tempestade resultado do vapor da queima do seu cérebro com pensamentos negativos que podem ser solucionáveis?
Sofrer por antecedência e idéias negativas são memórias criadas por nós mesmos por falta de respostas sem mesmo haver uma pergunta.
Antes de pensarmos pelo lado negativo, temos que avaliar de forma racional o pensamento e suas consequências e encontrar maneiras para solucioná-los com pensamentos positivos, que incentivam as boas idéias para que possa ser solucionado.
Não sofra por antecedência com problemas que nem aconteceram, nem polua-se com pensamentos negativos pois, respiramos o mesmo ar, mas os trajetos são diferentes.”
Veja algumas dicas do filósofo para evitar maus pensamentos:
1. Seria uma preocupação ou um problema?
Caso seja um problema, eles servem para serem resolvidos. Resolva-o logo. Caso seja for apenas preocupação, lembre-se que preocupação não é problema, logo, não podemos alimenta-lo.
2. Esqueça o passado
Situações e pessoas mudam, logo, os problemas não serão os mesmos. Se o passado te perturba, perceba que a vida segue adiante e que o passado serve como lição para não repetir os erros.
3. Amor próprio
Somos donos de nossas próprias vidas. Ter amor próprio eleva a auto-confiança e isso gera pensamentos positivos. Temos que reconhecer e entender nossos defeitos e qualidades para procurar sempre evoluir.
4. Aprender a dizer não
Saber se posicionar é importante para conviver bem em sociedade sem passar por certos constrangimentos. Não faça nada com que vá se arrepender depois ou não sinta o peso na consciência de uma promessa não cumprida. Aprenda a dizer não!
5. Não empurre com a barriga
Enfrente as situações e resolva para não criar pensamentos de possibilidades.
6. Tempo ocioso
Busque ações interessantes para ocupar sem tempo para que não fique pensando em coisas ruins.
7. Nada de alimentar pensamentos negativos e expectativas
Esses pensamentos prejudicam a autoconfiança faz com que você crie coisas que não existem.
8. Seu problema pode ser menor do que pensa
Acredite no seu potencial, na sua capacidade e seu problema pode ser resolvido com mais facilidade. Lembre-se que só não há solução para sua morte.
9. Viva o presente
Nem o melhor vidente vê seu próprio futuro. Aproveite o tempo que tem e planeje seus objetivos, crie sonhos e abasteça a locomotiva da sua vida. Todo pensamento de como será o futuro estará errado já que você nem chegou nele.
10 – Meditação
Medite, não necessariamente precisa ser uma meditação espiritual, mas uma meditação dedicando um tempo à natureza e a pensamentos positivos. É um remédio sem cápsulas abastecido apenas por uma energia inconsciente.